ブルーベリー以外で目に良いものは？

質問

ドライアイなのか、PCをよく使うせいか、多分両方なのでしょうが目が乾いて辛い時が多いです。

目薬も差していますが、他に何か良い方法がないかと思っています。

ただ、目に良いとされるブルーベリーは苦手なので、それ以外で手軽に食べられる目にいい物はないでしょうか？

よろしくおねがいします。

回答No.1

momomomo456 · ベストアンサー

うなぎがよいと聞いたことがあります。うなぎにはビタミンＡが多く含まれており、それが涙を生成する際に重要な働きをする粘膜の形成・修復を助けるそうです。

お礼

鰻は好きです！ありがとうございます。

回答No.2

yuyuyunn

ルティン
ビタミンE
肝油とかでもいいですけどね

お礼

ありがとうございます。参考にさせていただきます。