糖尿病が怖くて心配です。。。中３女子。。。

質問

こんにちゎ！
わたしゎ１５歳の女です！最近糖尿病と言うことを聞いてなんか怖いなぁって感じてきました。なぜかというと、わたしお菓子を沢山食べるんです。も毎日お菓子を食べてます。特にチョコ系が多いんです。。。ここ３日かんくらいゎ続けてアイスたべてます。アイスわ１個ですが、そのほかにもうちょっとお菓子を食べてしまったり・・・。ご飯のあとに食べたりするときもありあります。食べてない日ゎないっです。やっぱりこんな事では糖尿病になってしまいますか？最近ずっとソレが気になって、お菓子を食べた後に、なんか怖くなったり、食べるのに抵抗があったり。
　でも食べてしまう自分が嫌だったり。そんな繰り返しです。
朝ごはんにも菓子パンとか食べたりすることとかあったんでお菓子と菓子パンを減らそうとおもって色々がんばってみたりしまし
た。でもお菓子ゎ辞めることはできなかったし、逆に食べ過ぎたり。
こんなことではダメすよねぇ？

回答No.1

osamu_god · ベストアンサー

中年男性です。

私も、学生時代は、チョコを机の上に高く積み、コーラや炭酸飲料を飲んでいましたが、食事の量が少食でしたので、かかりませんでした。

糖尿病は、甘いものをたくさん食べるからなるのではありません。

暴飲・暴食と言って、食事のたびに、腹いっぱい食べ”過ぎる”ことから起こります。食べ過ぎて、運動をしないと発症します。

それから、唐尿病は、遺伝的体質があって起きるものですよ。
家族に糖尿病の人がいると、貴女もかかりやすくなりますので、腹八部目で我慢してください。

お礼

中年男性さんゎ結構たべていたのにかからなかったんですかぁ！
　食事量とかもやっぱ関係してくるんですかぁ。
ぁたし暴飲暴食ってゎけじゃナイんですけど、ご飯とか残そうとすると
親が怒るんでお腹一杯でもたべたりしてるときあります。。。
運動ゎ前まで陸上で１日５キロ以上はしってたんですけど、引退してから運動してないですね。。。約３週間まえくらいからでしょうか？
　あんまり時間ないんですけど運動はした方がいいんですね！
ありがとうございました！

回答No.10

meipi

No.9です。訂正です。
「かなづかいい」→「かなづかい」

回答No.9

meipi

同じ中３生を持つ母として一言。
不特定多数の人に読んでもらって、回答をもらいたい、このような公の場にはふさわしい文章の書き方があります。
正しい言葉遣いをするのが、エチケットであり、読んで回答をくれる人への礼儀です。仲間内だけで通用するような文章はいけません。

受験も近いことですから、きちんと勉強しましょう。正しいかなづかいいと、公私の区別のしかたを。

回答No.8

ja-matane

No.５です。
肝心の甘いものの止め方を書かないでしまいました。
砂糖やブドウ糖などお菓子やジュースに含まれている単糖類は吸収が早いため、
急激に血糖値があがり、一時的に元気が出ます。
なので、微妙に体調が悪い人は、単純においしいという理由だけではなく、
「食べないと落ち着かないから」甘いものを欲するようになります。
まずはこの状態を脱出し、食べる量をコントロールできるようにならなければなりません。

お菓子やジュースを、１～２週間まったく飲食しないようにしてください。
甘いものを一時的にでもすっかりやめることで、食べる量をコントロールできるようになる経験をもっています。
自分でお菓子を買わないこと。
家族にも家にお菓子やジュースを置かないよう頼んでください。

三食ともバランスのよい食事をとることを、同時進行しなくてはなりません。
穀類・野菜・肉・魚・豆類・海藻類などを、毎食できるだけいろいろ食べてください。
これをしないで甘いものを我慢することはできません。
ビタミンやミネラル、タンパク質が足りていないと、体調の悪さから甘いものが食べたくなりやすいです。

小食・痩せ型の人が糖尿病になることはあります。
先天的な体質のほか、インスリンの材料になったり、うまく働かせるためのミネラルが足りないなどが考えられます。
http://www.shizenyaku.jp/cgi-bin/shizenyakuHP/sitemaker.cgi?mode=page&page=page4&category=0

あと、現在痩せ方でも、お腹やお尻、太ももなどに脂肪がついてオバサン体型になりやすいです。
ビタミン・ミネラル不足で燃やせなかった過剰な糖分は中性脂肪に変わるからです。

ギャル曽根さんは、将来的に１００％ヤバイです。
食べるとすぐ出てしまうというのは、必要な栄養素も摂れていないということです。
ギャル曽根さんは、大食いしないときはいつもコンビニ弁当などですませているそうです。
お菓子やコンビニ弁当のような、栄養が無くても空腹が満たされるものばかり食べていても、当面のところは（一見）ふつうに生活できるんですよ。
でもだんだん、いつもダルイ、頭がはっきりしない、肩こり・頭痛、冷え性、アレルギーなどの不快な症状があらわれて、
それが徐々にひどくなっていきます。
このような症状は、食事改善を始めても容易には元には戻りません。
かなり厳しい制限を何年も続けなければなりません。一生必要になることもあります。
無責任な芸能界やマスコミに踊らされてどうなることやら、気の毒に…といつも思います。
８月に、知らないうちにお尻を骨折していたことがニュースになってましたが、体がすでに老化してるのじゃないでしょうか。
http://www.iza.ne.jp/news/newsarticle/entertainment/80375/

回答No.7

spica09

現在糖尿病の治療をしているものです。
まず、回答の前に人にものを尋ねる場合の言葉遣いを勉強してくださいね。
本来ならばこういう言葉遣いの質問には回答しませんが、中学生ということで、今後に期待して回答します。
糖尿病になるかならないかはインスリンがどれだけ分泌されているかによります。
私の場合、男ですが食べる量は一般の女性より小食でした。
周りの人も私が糖尿病というとびっくりします。
糖尿病というといっぱい食べる、甘いものが好きな人がかかるというイメージがあるようです。
ところが、これらが原因でなる人も大勢いますが、ほかには遺伝性のものとか、私の場合はインスリンがほとんど分泌されていないのが原因でした。
故に私は毎日インスリン注射をしています。
若年性糖尿病のことが話題に上っていましたが、私は塾の先生をしていますが、子供たちの中にも毎日注射うぃしているという子もいますし、聞いてみると学年に数人いるそうです。
あなたの体からインスリンが十分に出ていれば成長期でもありますし、大丈夫だとは思いますが、心配なら病院で検査してもらったらいいと思います。
糖尿病になるとトイレが近い、のどが渇く、やせるなどの症状が出ます。
私はあなたよりは多いですが（中3の女の子で体重を書いているところには感動しました）体重は40kg台です。
決して大丈夫とはいえないと思いますよ。
ギャル曽根さんの話題も出ていますが、病院で調べてもらった結果、かなりの特異体質のようで、食事をとった後も血糖値が増えないので、糖尿病にはなりにくい体のようです。
また蠕動運動が一般に人よりも活発なので、太りにくいそうです。

回答No.6

baiyaku

一般的な糖尿病のリスクファクターは
１肥満
２年齢
３遺伝
でしょうか。若いときは甘いものが美味しく感じるでしょうが、段々年をとるとそうでもないものです。余り気にする必要もないでしょう。
ただし肥満になると糖尿病のリスクに一ポイントとなりますので若いときからの食習慣が中年になっても変わらなければ基礎代謝が落ち込む年齢になると肥満しやすくなりますので、注意が必要です。

年齢ということで若いうちはまず糖尿病になる事はありません。
若いときに起こる若年性糖尿病は全く違った原因で起こります。
無理、ストレス、睡眠不足などかなり負担のかかった生活を送っている人が感染症などをきっかけに発病する自己免疫疾患ということになります。これは食習慣とは関係ないですね。むしろ神経質な痩せ型の人に多いくらいです。

お礼

なんか少し不安がぬぐえた気がします！ありがとうございました！
　若年性糖尿病ですかぁ・・・。
自分で言うのもなんですが、自分神経質って言うか、少し体に異常があったりしたら、ありえないくらい心配したり、気にかかったりしたりするタイプです。。。
　それに身長１５８．５の体重４３で、痩せ型？っぽぃです・・・。
これだったら若年性のほうの心配はあるんでしょうか？

回答No.5

ja-matane

私も以前は（本当は今も）甘いもの大好きでした。
お菓子の食べ過ぎで一般的に知られる害は肥満や虫歯などでしょうが、
実はビタミンやミネラルの欠乏も招くんですよ。
体内で砂糖をブドウ糖に分解したり、エネルギーとして燃やすために、ビタミンやミネラルが使われます。
過剰に食べていれば、当然足りなくなります。

ビタミンやミネラルが足りないと、急に死んだりということはありませんが、快適な生活を送ることが不可能になっていきます。

お礼

いずれにせよ食べすぎゎいけないってことですね！
　自分で後悔しないように制限したり、お菓子控えたりします！
　ありがとうございました！

回答No.4

20061217

簡単に回答します。

こんなことではダメすよねぇ？
はい駄目です、知り合いがあなたのような生活を送っていて私が心配して注意したのですが糖尿病になりました・・・
お菓子の量を減らしたり、食べる日にちを二日おきにしたりしましょうね、糖尿病はなってからでは取り返しがつきませんし、あの時もっと気を付けておけばよかった・・・と後悔しても遅いですよ。

糖尿病は主に重傷度のランクはありますが
インシュリンを定期的に打つ、これをしないと死亡する可能性やそのまま意識不明で死亡したりします、失明する、手足が腐り切断する事になる、腎臓の機能低下で人工透析になる(人工透析になると週に３日通院して透析を４時間～５時間受けなければなりません苦痛です、元彼女の母親が人工透析するようになって２年で亡くなりました)、脳障害になりアルツハイマーになる可能性があります。糖尿病の怖い所は一度なったら完治しません、それ以上悪くならない為に現状維持の治療をするしかありません、厳しい生活が待っています、それこそ食べたい物も食べられません、ですから今健康な時に自分でコントロールして食べる量を守って規則正しくする必要があります、そうすれば問題ありません。
知識がなくてもこの例を見ればいかに恐ろしい病か分かりますよね？
こうなりたくなければお菓子を自分で制限して食べてくださいね。

お礼

詳しい説明ありがとうございます！
　やっぱりだめですよね！自分でもきずいてた感じだったんで、これからゎ冗談抜きでお菓子減らします！確かになってからでは遅いですもんね！
　毎日食べないように我慢します！２．３日に１回とかにするようにします！

回答No.3

yoin

すでに回答ありますが、少なくとも私の周りの人は、単純に
「甘いものが好きだから」で糖尿になった人は聞いたことはないです。
アイスやらお菓子やらを気がつくと食べてる、すごい甘党の人も
いますが。

糖尿は贅沢病とも聞きました。
脂質の多いものや、高級食材をふんだんに食べながらも「運動不足」
とかだと糖尿にかかる印象がありますね。

ちなみに個人的に、心配でならないのが、大食いタレントの
「ギャル曽根」さんです。
いくら食べても太らない体質だからといって、将来大丈夫なんで
しょうかね。一度お医者さんのコメントとか聞いてみたいです。

お礼

甘いものが好きだからってなるんじゃないんですね！
　でも最近受験生ってことで部活も終わったし、勉強とかで運動ゎ体育の授業とかでたまにするくらいなんですょ・・・。
　やっぱり少しでも毎日運動した方がいいですか！
がんばって運動して健康に勤めてみます！
　ありがとうございます！

　確かにギャル曽根さんは心配ですね。。。
　糖尿病とかいろんな病気になったりしないのかが不思議ですょ。
なんか羨ましいですねｗ

回答No.2

tomban

このページが優しく解説してあって良いですね。
http://www.mhlw.go.jp/topics/bukyoku/kenkou/seikatu/tounyou/about.html
予防法や、どんな病気を併発しやすいか、など書かれていますよ。

本来、若いときというのはエネルギーの消費量が多く、糖分も分解されてエネルギーに転化されていくのですが、最近の十代の子は運動不足になりやすい生活習慣を持ち、食べるものも「油・糖分」といったものに偏りがちになるので、今までなら考えられなかった「成人病」というものにかかってしまいやすくなっているのです。

これを防ぐには運動などももちろんですが、どちらかというと重きを置くのは「食生活」のほうです。
パン、スパゲッティ、ヤキソバ、ハンバーガーなどの「小麦粉食品」が多いうちの場合は間食は出来るだけ避けましょう。
小麦粉は食べてからすぐにカロリーになりやすい食品です。
そのうえに糖分、油分とくれば、かなり危ないですよ。

主食を米飯にすることや、飲み物をジュースやスポーツドリンクから「お茶」や「お水」に変える事。
寝る前の食事は一切しない事などを守れれば危険性はかなり遠ざかるでしょう。

お礼

分かりやすいＵＲＬありがとうございます！
　甘いもの＝糖尿病でゎなかたんですね！
考えてみた所前までゎ米あんまり食べない感じだったんですょ。
それなのにお菓子もいっぱいたべてて。。。
　最近ゎ米を食べるようにしてるんで、油と糖とめん類などは一緒にとらないように心がけます！　ありがとうございます！