腰痛

質問

私は22歳の女性です。
昨日から、腰というか、背中というか痛み始め（我慢できる程度）、今日は昨日より少しひどくなった気がします。
仕事は一日中冷房がきいている所でのデスクワークです。
生理痛の時や熱を出した時などよく腰痛も伴うのですが、あきらかに違う傷みです。
前にかがんだり、後ろにそらしても痛く、特に左に向くのがつらいです。
（痛みは多分骨ではありません）
ずっと座っていると痛みが強くなり（たいした事はないですが）、イライラしてくるのでトイレに行ったりして気分転換しています。
この年でぎっくり腰っていうのもどうかなぁとおもいますし、もしそうだとしても思いあたるふしはありません。
なんでもなければいいのですが、やはり病院に行った方が良いのですか？
腰痛の対処の仕方も含めてどなたか教えてください。

回答No.2

sasai · ベストアンサー

質問検索に『腰痛』と打ちこめばさまざまな対処法が即座にわかると
思いますが、私もＮＯ１の回答者の方と同じく腹筋と背筋の衰えかもしれ
ないと思いました。
朝晩布団の上でできるストレッチでも、続ければ充分効果はあります。
仕事をしながらでも、時々体をそうっとひねるとか、上半身をそらすとか、
腹式呼吸をゆっくりくりかえすとか、いろいろできることはあるはずです。
休憩時間にも、信号待ちのときでも。
筋力の衰えに加えて、多分冷房による血管の収縮ということも考えられます。
腰痛はきっと、クーラーが引き金になったのではないでしょうか。
一度外科医にかかったほうが安心とは思いますが。

お礼

血管の収縮ですかぁ
会社にカーディガンを常に置いておいたんですがかなり寒かったのも原因の一つかもしれませんね。
社会人っていろいろ健康面でも出てきて大変ですよね。（新人です)
まだまだだとは思っていましたが、ちゃんと運動なり何か自己管理しなきゃだめですね。
土曜日にでも外科にいってみます。
ありがとうございました。

回答No.3

noname#211914

以下の参考URLには関連質問がありますが、参考になりますでしょうか?
この中で＃２のアドバイスも参考にしてください。

ご参考まで。

参考URL：

http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=341339

お礼

わざわざＵＲＬまでだしていただきありがとうございました。
自分でもいろいろ検索してみます。
投稿した時よりも酷くなってきたので病院にいって来ます・・・
どうもありがとうございました～

回答No.1

BONTAROU

こんにちは。30歳男性です。
アドバイスとしてお聞き下さい。

仕事はsckさんと同じデスクワークオンリーです。
慢性的な腰痛に悩んでいました。
医者に行き、リハビリ（低周波を当てたり、ワイヤーで牽引したり）を
半年くらいやっていましたが、一向に回復しませんでした。
整体、針なども試してみましたが、どれもその時気持ちがいいだけで…

ところが一ヶ月前からスポーツクラブに通いだした途端
嘘のように腰痛が「ピタッ」と止まったのです。
そうなんです、原因は「運動不足」だったのです。

sckさんは女性ですので、一度はお医者さんに相談されたほうが宜しいかと。
その後で、運動も含めた「リハビリの方法」をご検討される事を
お奨めします。

↑はあくまで、私の経験談です。

お礼

運動不足ですか…痛い言葉です。
運動嫌いで体育の授業以外やったことないので、ここ数年全くやってないです。。。
もしかしたら私も運動不足かもしれないですね。
ダイエットのためにプールに通おうと考えていた所だったので、近々始めたいと思います。
ありがとうございました。