ノイローゼ ですか？

質問

いつも質問として悩みを相談しようとしては気力が保てず、また質問の内容を組み立てる事が困難で諦めていました。

今回は細かい部分には触れず何か考えの切り替え等アドバイスいただければ改善できるのかな？と思い質問させていただこうと思います。

最近気分の優れる時とそうでない時が２～３日周期で訪れているような気がします。伴い体調も優れたり優れなかったりしています。

元来情緒は不安定な部類の人だと思いますが、ここ１年くらいで拍車がかかっております。
（環境の変化、自分の症状等について知識を得たため弱くなった（？）事も原因の一つだと思われます）

沈んだと思ったら光が射したかのように前向きに考えられるようになって、”ああ生きていて良かったな”なんて思うと、滅入り始めていたり・・。
滅入ると別人かのように思考回路が変わってくるのが自分でわかります。

自分を取り巻く環境に悩みが多い上、自分って何なんだろう的な事を考えてしまう事がついて回っているので仕方ないのかもしれませんが、

　繰り返される浮き沈みに疲れてきてしまいました。

精神科へは一度行ったのですが、信頼できずに終わってしまったので、
また受診するという事にためらいがあります。
（行くとなれば勿論他の所へ行くでしょう）

また、もしSSRIなどの薬が必要になったら・・と考えると
私でなくなってしまいそうで、怖いという気持ちもあります。

こんな事を冷静に考えられるという事はただ不安になっているだけだとも思うのですが・・。

原因を一つずつ取り除いて快適に近づけるしか道はないのでしょうか？

考え出すと
「何かもう全てが嫌だなぁ」
と思ってしまい逃避気味です。

また
「もう何でもいいよ、どうでもいいよ」
と自暴自棄的な思考も訪れます。

幸い片頭痛もあり、内科でデパスはいただいているので、
今もまさに服用して恩恵を受けている所です。
（でなければこんな文章を作る事すらキリキリした考えに捕らわれてしまい不可能かと思います。）

交際相手はおりますが、色々あって（彼に対し電話ごしで発狂したりも・・）距離を空けた事もあり、
肝心な時には頼りにできなくなってしまっています。
言っても結局は理解されないのだと諦めてしまっているのだと思います。
交際をどうするべきか、どうあるべきか、実は形だけ付き合っていて内容的には終わっているのではないか
等を考える事もまた一つ悩みなんです。

他にも仕事に対しての事や、家族の事や・・。

元気な時の私がこの質問を見たら
「考えすぎだし～、気分転換できる事見つけなさい！」
なんて回答しそうなのですが、

結局先延ばしにするだけで、休戦するだけじゃ解決に近づかないんですよね・・。
そのあたりももう繰り返して疲れてしまいました。

漠然としすぎていて回答しづらいかもしれませんが、私の気づけていない点の指摘やアドバイスいただけたらと思います。

※現状を振り返ると一時よりは快方に向かっていると思われます。
精神科受診した時は自覚症状で「不安障害」、「自立神経失調症」
あたりを予測しておりました。

悩みのない人なんていないんだしー、というのも頭ではわかっているのですが、
「いつまで続くのー？」
「無駄に悩んでいるみたいで馬鹿みたい」

なんて今は思っているようです。

回答No.1

high_pri · ベストアンサー

こんにちは。

気持ちの浮き沈みは、自分以外の人間には理解してもらえないことが多いですね。
私は現在治療中ですが、自傷行為を止めたくて自ら神経内科を受診しました。
総合病院で相談した時は、ひどく冷たくあしらわれて嫌な思いをしました。そのせいで、今お世話になっている病院（個人病院）を初めて受診した時も、半分信用できない状態での治療開始となりました。
しかし、今では激しい落ち込みも無く、治療は終了方向に向かっていると思っています。

精神的な病の場合、先生との相性が重要ではないかしら？
あまり気が乗らないかもしれませんが、いくつかの病院を受診してみることをお勧めします。

以前の私もR32-RX-7さんと同じようでしたよ＾＾

お礼

経験者からのアドバイスでちょっと光が射し込んだ気がしました、ありがとうございます。

このままでは自分が破壊してしまいそう（したくなる衝動）で怖いので
受診も視野に入れないとな、と思います。（しかも予約制だと１ヶ月くらい待たされますよね・・）
気づかせていただき、ありがとうございます＾＾。

補足

あれからも悩み続ける日々を過ごしてきました。
受診について考えた所、信頼できない気持ちがある事と、
病名診断をされ、真に受ける事でよりマイナスに傾いてしまいそうな気配を
感じたので、未だ慎重に考えてしまっております。
しかし、折角出した悩み相談、そして頂けた回答を無駄には
したくないので、挫けそうになった時は読み返してグッと
堪えられたら、と思っています。
本当は受診して結果報告等できれば、と思い締め切らずにいたのですが、
受診するかが微妙になってきているので締め切っておこうと思います。
何とか頑張りたいと思います。
感謝の気持ちをいつまでも忘れずにいたいと思いました。

回答No.2

high_pri

こんにちは。No.1です。

私が現在受診している病院は個人病院で、
初めて訪れた時は「予約制なんですけど」と言われましたが
初診である旨伝えたら、待ち時間はあったけど診察してもらえました。
気持ちが安定している時に、
飛び込みで受診してみるのもイイかもしれません。

落ちている時は
動物とか植物に触れていると
私の場合、安心できました。

のんび～り行きましょうね(^O^)

お礼

再回答なアドバイスありがとうございます＾＾。

＞落ちている時は
動物とか植物に触れていると
私の場合、安心できました。

私も落ち着ける対象を見つけないとなあと思いました。
ネットで情報を見た感じ、蝋燭の灯りのゆらめきあたりに癒されそうな予感がしました＾＾。火事に注意ですね。。

私が行った精神科は予約なしだと２時間待ちなんて当たり前だったので、
その覚悟で行けばもしかしたら１ヶ月待たなくても診てもらえるかもしれないですね。経験談ありがとうございます。

それまでは自暴自棄にならないように、なりそうになったら何とか早めに薬を服用して落ち着けるように過ごそうと思います。

ちょっとずつでも解決していきたいので、無理しないように頑張ろうと思います。
アドバイスありがとうございました＾＾☆。