高校生です。強迫症ですか？（長文です）

質問

今高校二年生の女です。

「不潔」と感じた人には触れられず、学校の先生が触った机などに直接ふれたくないし、家に父の友人がきてソファーに座ったりするとまったくソファーにまったくさわれません。
また家に来たお客さんが廊下を通ったと考えると素足では廊下を渡れません。
トイレもお客さんがつかったことがきっかけで数年前からトイレットペーペーを毎回ひいて使用しています。

中学生のころよりは軽くなっていますが
でも、行動が制限されてつらいです。
家にお客さんが来たりすると「家が汚染されている」と考えてしまい
動機がはげしくなります。

また、高校生になってからなのですが、自分が人に聞いたことを何か伝えたときに「間違ってないか、間違ったことで誰かに嫌われたりしたらどうしよう」などと非常に心配になってしまったり、かばんにペットボトルを入れてるときに「ちゃんとしまっているか」「もれたりしないか」などと何度も確認してしまいます。

私はどうしたいのでしょうか？
またこれからどうしたらいいのでしょうか？

回答No.3

Depponty · ベストアンサー

#2です。
先ほどの回答に補足させていただきます。

私は、汚いと思うものとは無理に接触しなくてもよいと思いますよ。
たとえば、いろいろな人が座ったソファーに座れないという場合、「普通なら何も気にせず座れるのが当然、なのに自分は座れない」と思うから悩んでしまうのだと思います。
おうちの中のことでしたら、特に座らなくても大丈夫ですし、どうしても座らなくてはいけないときは、自分専用の座布団や布を敷いたりしてみてはいかがでしょうか？
座布団カバーや布が汚染されたときはまた洗えばいいですし。
もし直に座ってしまっても、そのとき着ていた服を洗えばいいのではないですか？
そうやって解決するということ自体、普通の人とは違ってしまうので、悩みのタネになってしまうかもしれませんが、家族の人の理解さえ得られれば、そういう解決法も含めて自分の生活のスタイルにしてしまえれば、もう少し前向きになれるのではないかなと思います。

ちなみに、私が始めて病院に行ったのは19歳（予備校生）のときでした。大学受験でどうしても精神が不安定だったので、勇気を出して受診しました。通い続けることになるかどうかは、受診してみないとわかりません。専門家に話を聞いてもらうだけでも、楽になります。ちなみに、私の場合は、つらいときだけ精神安定剤、ということでしたので、学業に支障が出るほど通院が負担ということもありませんでした。何にせよ、自分で悩み続けるよりは前向きな行動（受診に限らず）をしたほうがいいと思います。

もしどうしても悩んでしまうということでしたら、ご家族に相談された上で、受診されたほうがいいと思いますが……。
どうか、悩みすぎないでくださいね。

お礼

回答ありがとうございました。

友人の紹介でカウンセリングをうけれることになりました。
（しかし親はいい顔をしてくれません。

来年は受験なので病院の受診も考慮にいれたいと思います。
ありがとうございました。

回答No.2

Depponty

こんばんは。
お気持ちよくわかります。
私は強迫神経症と診断されたことがあります。
薬は体質にあわなかったので現在は通院をやめてしまいましたが、
人に迷惑をかけない程度の「自分ルール」を定めて、
それを守っていくことであまり悩まずに生活できるようになりました。
(たとえば、確認は３回すれば大体大丈夫、と気づいたら「確認は３回までルール」をつくり、外から持ち帰ったものは除菌ティッシュで２回拭けばOKというルールにするなど)
私の個人的な例で恐縮ですが、私はこんな感じでかれこれ５年くらい「強迫さん」とうまくつきあっていますよ。
自分で完結したルールをつくることで、家族・友人・恋人ともうまくやってこれました。

自分の症状を心配しすぎると悪循環になってしまいます。
自分なりのルールを定めつつ、日常生活と強迫神経症が共存できるような工夫をしていったらどうでしょうか。
決して、共存できない病気ではないと思います。
それに、つらいときは、薬や病院もありますし。
医師でもカウンセラーでも、信頼できる相談先を持つだけでも、ずいぶん楽になりますよ。

お礼

回答ありがとうございます。

私も「汚染された」と考えたものはきれいにしようと考えるのですが
ソファーなんかは、お客さんがなんどもすわっているので
もうどうしようもないと考えてしまい、
ソファーには座れません・・・

どうしても「きれいになった」と前向きに考えられないのです。

病院にも行きたいのですが、
高校生なのでなかなか病院などには通えません・・・。
悩んでいます。

回答No.1

chipatan

質問者様が懸念されている通り、強迫症の症状と捕らえてよい症状が見受けられます。とはいえ、私は専門の医師でもないので、心療内科への受診をおすすめします。（別の病で心療内科に通院している者です）

薬物療法などで緩和され、治らないような病ではありません。

色々と不安なこともあるかと思いますが、焦らず、ひとつひとつ解決していけば良いので、現在の症状をそのまま医師に伝えてみてください。

私事ですが、心療内科でパニック障害の治療中です。これも治らない病気ではないので、くじけそうになるときもありますが、希望を持ち、前向きに回復に向けて自分のペースで進んでいこうと思っています。

あまり深く考え込まず、できることからはじめてみましょう。
必ず治る日が訪れます。

お礼

回答ありがとうございます。

治らない病気ではないのですか？

別のサイトで「治らないので、一生向き合っていくしかない」とかいてあるのを見て

とてもショックを受けていたのですが。。。

回答者さんのご意見を聞いて前向きになれました。

ありがとうございました。