偏頭痛について

質問

10年前から酷い偏頭痛に悩まされています。
病院で処方された薬も効きません。

普段から、なるべく偏頭痛にならないように気をつけたいのですが、
偏頭痛には、ビタミンＢ2、マグネシウム、イチョウ葉エキスなどが
いいと聞きました。
これらは、どのような食材に多く含まれていますか？
マグネシウムは、サプリメントでも摂取していますが
なるべく食材から取りたいと思います。
特に、イチョウ葉エキスって食材から摂取出来る物なのでしょうか？
宜しくお願いします。

回答No.2

s-macwin · ベストアンサー

ビタミンＢ2
http://www.shokuiku.co.jp/eiyouso/vitamine/vita-b2.html

マグネシウム
http://www.shokuiku.co.jp/eiyouso/magne.html

イチョウ葉エキス
http://www.kenko.com/product/seibun/sei_652002.html
銀杏

片頭痛は首や肩の血行不良が関与しているので
血行を良くするビタミンＣ、Ｅや青魚の油
抗酸化作用のあるネギ類（葱、大蒜、韮、玉葱）、胡麻、ハーブ、大豆
も体に良いです。
http://www.shokuiku.co.jp/eiyouso/index.html
http://allabout.co.jp/health/womenshealth/closeup/CU20050422A/

また、片頭痛とは違う頭痛もあります。
http://allabout.co.jp/health/womenshealth/closeup/CU20050609A/index.htm

血行を改善する薬膳酒もお勧めです。
http://www.yomeishu.co.jp/?banner_id=2

お礼

ありがとうございました。
参考にしてみます。

回答No.1

takuzo000

１０年も前とはかなり辛いですね・・・
どこの病院に行かれているかは分かりませんが、頭痛外来のある病院に行ってみてはいかがでしょうか？
参考ＵＲＬで全国の頭痛外来のある病院が紹介されています。

参考まで。

参考URL：

http://zutuugairai.livedoor.biz/

お礼

ありがとうございました。