二種類のサプリメントの組み合わせ

質問

発達障害がある者です。
頭が疲れやすいためにサプリメントを飲んでいます。

一つ目はエビオス錠(錠剤)
https://www.asahi-fh.com/products/pharma/ebios/ebios01.html

エビオス錠栄養成分値
https://www.asahi-fh.com/ebios/product/ebios.html

二つ目はDHCイチョウ葉エキス
http://www.dhc.co.jp/sph/goods/goodsdetail.jsp?gCode=2194
栄養成分値
イチョウ葉1日3粒総重量（＝内容量）900mgあたり
イチョウ葉エキス末（フラボノイド24％、テルペンラクトン類6％）　180mg
ナイアシン　8.8mg
パントテン酸　3mg
ビタミンB6 　0.9mg
ビタミンB2 　0.7mg
ビタミンB1 　0.7mg

こちらの二種類を飲んでいたのですが、栄養成分値を合わせたら、１日の栄養摂取量の目安を越えてしまっている成分もありました。
このまま毎日摂取し続けるのは良くないでしょうか？
どちらのサプリメントが欠けても頭が疲れてしまい、集中力が切れてしまうので、私には必要不可欠なのですが。

回答No.1

chiychiy

こんにちは

出来れば、購入先のメーカーさんか
ドラッグストアの薬剤師さんに相談されたほうがいいと思います。

集中力が切れるという意味が
どの成分が作用しているか判りませんし、
こちらで判断できる人はいないと思います（一部規約違反になります）

お礼

ありがとうございます。お礼が遅くなって申し訳ありません。
ドラックストアで聞きました。