ディフェンスを磨きたい！

質問

バスケで、僕はディフェンスのポジションにいるのですが、満足できません。

　どのような練習が、ディフェンス力を効果的？に上げてくれるのでしょうか？

回答No.2

gundai44

ではPGの役割から説明します。
一言で言うと司令塔です。
ボールを運び、効果的なパスを出し、時には自分でドライブを仕掛け点を取る
そういったポジションです。
また、基本的には相手のPGをマークしますので上記をさせないディフェンスが必要です。

PGに効果的なのはスタミナを上げる。
また抜かせないようにするために腰を落として手を広げて威圧するので
その状態でのサイドステップとキープ。
あとはオフェンスのフェイクに引っ掛らないようにすればディフェンス力は
おのずと上がっていきます。

とにかくPGに必要なのはスピードとスタミナです。
サイドステップ、走りこみを毎日続けて一試合ずっと同じ動きが出来るように
がんばってください。

お礼

回答ありがとうございます！

　スピードと、スタミナですか・・・。スタミナの部分は苦手なのですが、がんばってみたいと思います！！

　ありがとうございました！

回答No.1

gundai44

バスケにディフェンスのポジションはありません。
あなたのポジション（C、PF、SF、SG、PG）を教えたほうが
いいアドバイスをもらえますよ。
基本は同じですがそれぞれのポジションで必要なことは違いますから。

お礼

ご指摘ありがとうございます。
　どうやら、僕は、PGというポジションでした。