1人の時間が苦痛

質問

25歳社会人2年目女です。大学時代と同じ地でワンルームです（大学時代と昨年は学生時代の女子寮）
実家は徳島で片道バスと電車と高速バスとバス（もしくは迎えの車）を乗り継ぎ2時間から2時間半くらいです。3300円くらい。自家用車なら1時間半位で5500円です。
もともと寂しがりなのですが、今年から友達や後輩と会う頻度も激減し（実家暮らしの友達ばかりです）職場も終わって飲みに行ったりする雰囲気ではないのでとても孤独です。彼氏が近くにいますが、会いたいと負担をかけてしまっていると思います。
何をするでもなく側にいてくれるだけでいいのですが。一人が我慢の時間になり、本を読むことも集中できずどうしようもない気持ちで一杯になります。家におれず外を夜うろうろしたり。1人でない人を見ては落ち込みます。
習い事も近くで探しているのですがまだみつかっていません。転職も悩んでいて不安になる一方です。
自分はいらないと思い、置き去り恐怖が強いです。毎日夢に見ます。一日通して話す場があまりありません。どうしたの？と彼に聞かれても上手くいえません。
地元にかえると家族はいますが、仕事も探さないといけない、就職口も少ない。友達もいませんで躊躇しています。
依存が強いです。どうすれば改善されるでしょうか？心療内科では鬱だといわれました。＿

回答No.5

jetstream1 · ベストアンサー

セカンドオピニオンをしてください。いろいろとお医者さんをあったってみてはどうでしょうか。本当に良いお医者さんだったら、薬のこと私生活のことアドバイスをくれます。お医者さんを信頼できないのも、調子を悪くした原因かもしれません。根気よく探せば、信頼できるお医者さんに必ず会えます。話を聞いてくれるお医者さんに会えば、症状は軽くなります。できれば、カウンセリングにも通っていただければ、好転するのですが。一人暮らししている場所だけではなくて、徳島のほうでも捜して見ください。ご両親と一緒に診察して、家族で協力しながら治療するのも、いいと思います。また何か悩みがあれば、書き込んでみてください。一人で悩まないで。

お礼

ありがとうございます。人との距離接し方がわからなくなってきました。医者は４つくらいいきましたがなかなか縁がありません。心理職に興味があった私は勇気をだし頼みの綱でいった病院がそんなで余計ひどくなったきもします。薬もあまりですし全然よくなりません。自分を責める気持ちばかり。仕事やめてゆっくりしていればいいのにとおもいます。
自分を心配してくれる人もきずつけています。罪悪感でいっぱいです。

回答No.6

jetstream1

どのようなことで、人を傷つけますか。何が原因で罪悪感を持ってしまいますか。何かきっかけはあったのでしょうか。
仕事は負担になりますか。本音を話せる学生時代の友人はいませんか

回答No.4

jetstream1

一人でも友達がいれば落ちつくと思います
また、今の気持ちを彼氏に伝えてみては。ほんとにあなたのことを思っているのであれば、力になってくれると思います。こんなときだからこそ支えてあげてほしいです。彼氏の友人の女友達を紹介してもらったしたいいとおもいます。人間は一人で生きていけません。若ければなおさらです。誰かがそばにいれば不安もなくなります。
できれば実家に帰って、心を元気にしてもらいたいのですが。
親と毎日連絡をとるなりしてください。将来について、お医者さんはなんていってますか

お礼

ありがとうございます。医者は自分で決めることだからとしかいいません。どうしたい？何の薬を飲みたい？全部自分で決めると、、医者を信用できず探しています。いい医者サイトないでしょうか？今までいい病院に出会えず病院治療を諦めてかけています。

回答No.3

merinoon

＃２さんと同様、ペットを飼ってはいかがですか？
私のお勧めはハムスター。犬・猫禁止の賃貸でも、ケージに飼うハムスターならOKのところが多いです。赤ちゃんから大事に飼えば結構なつきますよ。ふわふわの温かい体を抱っこしていると、幸せな気分になれるかも。散歩も部屋で十分だし。世話も意外と楽です。

回答No.2

-226-baku-

金魚でも飼ってみたらどうですか。

金魚鉢でもいいですが、横から見てると空中に浮かんでるようで
不思議な感じですよ。それに可愛いし。癒されますよ。

またエサが楽ですよ魚は。数日留守にしても大丈夫だし。

自分が飼いたいんですけどね。

回答No.1

noname#95793

私は実家暮らしですが、気持ち分かります。

私もあなたと同じ歳です。
すごい寂しがりやです。

友達や後輩と会うのが激減ったことは寂しいですよね…
もしかしたら、彼氏に負担になるかもしれないけど、
甘えてもいいと思いますよ。
我慢はよくないと思いますし…
彼氏にうまく言えないということですが、
ここに書かれているままお話すればいいと思いますよ。

私は彼氏がいなくてもっと寂しいですよ。
地元の友達なんて全然連絡とっていませんし。。
でも、学生のときの友達やアルバイトをしていた時の友達と、
遊ぶようにしたいので連絡をとるようにしています。

こうしたらいいというアドバイスはできませんが、
近くでもいいのですが、少し遠い場所での習い事はどうでしょうか？
もしかしたらそこで友達ができて、輪が広がるかもしれませんよ。
オススメしていいものなのか分かりませんが、
mixiとかで私は昔の友達を再会したりしているのですが、
そういったものはどうでしょうか？

周りに何人か鬱で病院に通っている友達がいるので、
あなたがそうなってしまうのではないかと心配です。。