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夫がうつ病で退職 不安です
今月夫がうつ病で会社を退職します。これからのことを考えると不安で仕方ありません。夫は1年前からうつ病で休職中でした。次の仕事も決まらず、一日中家にいる夫を見てますとこれからどうしたらいいのか途方にくれています。早く再就職活動を始めてもらいたいのですが、焦らすとよくないと聞きますので、なかなか言えません。私自身、頭ではあせらずゆっくりいこうとはわかっていますが、どうも落ち着かず不安で一杯です。寝ている夫を見るとイライラしたりもします。どうしたら、気分を切り替えて生活できるでしょうか？どなたかいいアドバイスをください。宜しくお願いします。
- xxjj246
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- 心の病気・メンタルヘルス
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- alp2007
- ベストアンサー率0% (0/5)
私も夫がうつ病で、半年入院、１年休職、退職。しばらくひきこもり。 アルバイトから契約社員になれたのにクビ・・・。 アルバイト、クビ・・・。今は契約社員です。 不安な気持ち、イライラしちゃうのもよくわかります。 私は主人のうつ病に１０年もつきあってるのに、イライラしちゃう時があります。 主人が何度も死のうとするたび、私自身もおかしくなりそうな時もありました。 でも今は大丈夫です。それは隠さないことでした。 まずは親兄弟に連絡して、助けてもらいました。 優しい言葉やねぎらいの言葉を言ってもらうだけで、がんばれちゃったりします。 再就職先に面接で、うつ病と伝えた。 だから雨の日や月曜日、体調悪くなって休むことがあっても、ちょっと気が楽になった。 私の仕事先にも、主人がうつ病なので、と連絡しました。 隠して、自分だけで頑張ろうとすると、疲れちゃいます。 少し頼っても良いと思います。 主人がひきこもりの時に、先生に日課を作ってみて下さい。と言われました。日光にあたるのも良いそうです。 あとは食事も。 うつ病の人は、食欲がなくなりますので、見た目元気になりそうな明るい色のご飯を作りました。 主人のため、主人のせいで・・・では疲れてしまいました。 私自身気分を切り替えるのには、自分が楽しいことをする。 主人がうつ病なことを、隠さないことでした。とても気が楽になりました。 私自身まだ試行錯誤ですが、お互い無理せず頑張りましょう。
- harepanda
- ベストアンサー率30% (760/2474)
うつ病には労災認定が降りるという前例があります。今からでも遅くはありません。徹底的に会社と戦うという方法もあります。 もしご主人様が既にPCを十分に使いこなせる方であれば、ハローワークのトレーニングで不要なPC基礎コースに入って、気分転換するという手もありますね。私の元同僚で、解雇処分に慣れている人間が、使っていた方法です。 いずれにせよ、うつ病は数ヶ月単位でしか治らない病気です。絶対に、「がんばれ」とは言わないでください。うつ病患者に対する、最悪の発言とされています。
- DEFS-7
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うちの家族は、私がうつ病だとわかったとき、すぐ受け入れて看護体制に入ってくれました。が、気合いが入りすぎて途中で息切れし、患者をサカナに喧嘩が始まる始末でした。質問者様も、少しお疲れではありませんか？ 患者にとって一番ありがたいのは、周囲が精神的に健康であることです。だから敢えて家族には、「頼むから外で気分転換して、家では機嫌良くいてくれ」と頼みました。患者を放って友達と美味しいものを食べに行ったっていいんです。そしたら絶対、次の日からまた、優しくできると思いませんか？ お大事にどうぞ。
私は約２年休職、復職を繰り返し今年退職しました。 退職時にはもう会社員をやるつもりは全くありませんでした。 しかし約半年たった現在就職活動しています。 以前に通院していた大学病院の先生に家族に付き添われていった時に家族に先生がいったアドバイスが今、鮮明に思いだされ実感しています。 １．骨折と同じだと思って下さい。 無理に走らしたらくつっくものもくつっかないですよ。 ２．人間そう長く何もしないでいることはできませんよ。 個人によってその期間は異なりますが、私の場合は約３年かかったことになります。 今、ご主人がするべきことは、いい病院（あるいは医師）と巡り合うことだと思います（今の病院がよければそれでいいのですが）。 私は個人クリニック～精神科専門病院、大学病院の精神科を計５件渡り歩いてますし、近々就職に備えて転院する予定です。 メンタルクリックは病院（あるいは医師）による能力差（という言葉が正しいかわかりませんが）がかなりあります。 人生山あり谷ありですよ。 焦ってもしょうがないし、数年なんてたいした問題ではありませんよ。
Ｑ、夫がうつ病で退職、不安です。 Ａ、不安に思う必要は露程もあるまいに・・・。 私の息子も大学院入学と同時にうつ病を発症しました。 ＞一日中家にいる夫・・・。 そんなの軽いもんです。 家の中が血だらけにならないだけマシじゃないですか？ そりゃ、大学院まで行って挫折されたんじゃガックリもんですよ。 しかし、うつ病を発症してから、あれやこれや考えても無駄の無駄です。 そうなったら、諦めてうつ病と付き合って行くことを考えるべきです。 「あっ、そうかい。ならば、無理して働くんじゃねー」 「分相応の生活をすりゃ、この日本で飢え死にすることはねー」 「一流企業に勤めるだけが人生じゃねー」 まあ、それでも這ってでもアルバイトに行こうとする息子。 「こいつは、どこまで自分を追い詰めたら気がすむんだ」と思いましたね。 挙句の果てには、自傷行為に及ぶ始末。 「無理して働くんじゃねー」を受け入れさせるのに５年はかかりました。 さて、この５年間、我が家は平静そのものでしたよ。 ３男も長女も、自分の生活リズムを崩すことは一切なかったです。 妻も、息子のことで日常的に悩むなんてことは一切なかったです。 「うつ病は病気だ。治療すれば治る。治れば働く」 「治って働くには、分相応という考えを納得させるのみ」 「心底、分相応な人生を受け入れりゃ楽にもなろうってもんだ」 「みんな、その日が来るまでは騒ぐんじゃねー」 「ニートの一人や二人は俺に任せんかい」 そういうことでうつ病本人も家族も、いたって普通に生活しました。 ちょっと体調が良けりゃ、「おい、マージャンでもするか」で和気藹々の日々。 アドバイス１、質問者にとっての私を見つけること。 アドバイス２、分相応の生活をエンジョイすること。 おこがましいですが、妻も子供達も一切動じなかったのは、やっぱし、私が動揺しなかったから。 質問者にその強さがないのであれば、精神的にバックアップする人物を見つけること。 隣のおっさんじゃいけませんよ。 それじゃ、不倫という最悪の事態になります。 頼るべきは、何と言っても親兄弟です。 ここで質問をするということは、そこに、致命的な問題が潜んでいる証拠じゃないですか？ 「なんびとにも気兼ねなくうつ病ライフをエンジョイする環境作り」をしないとダメですよ。 まあ、２、３年のバイト生活を送っていれば、その内に何とかなりますよ。 なお、うつ病だった息子は、今では、我が家で一番の預貯金を持っております。 人生、そんなもんです。
- dadachan
- ベストアンサー率50% (195/386)
まず、奥様には『鬱病』というものがどういう病気であるかを受け入れていただく必要があるかと思います。 1年前から休職中で、退職し、早く再就職活動を始めてもらいたい、という気持ちはよく分かるのですが、それは鬱病を理解していない方の考えであるんです。 風邪のようにスッキリと早く治る病気ではなく、また旦那さん一人で治る病気でない事も確かです。 とにかくあせらせることが一番禁物です。 カウンセリングなどを受けておられますか？ 心療内科やメンタルクリニックでカウンセリングを夫婦揃って受けてみてください。 そして、奥様も何かしら直していかなければいけないことも出てくると思いますので、それはご主人の治療に協力すると言う思いで受け入れていってください。 何もしない、では良い方向に向かっていけません。 そして、何も受け入れない、ではイライラがつのるばかりです。 特殊な状況に置かれているのですから、少しずつ少しずつ良くなっていくのを気長に待ち、そして奥様も是非この病気を受け入れ、理解して協力してあげてください。 鬱は家族全員で（もちろん医師も)治していく病気です。 あせらずに少しずつですよ。 不安な事がありましたらまた書き込みしてくださいませ。
お礼
確かに私自身なかなかうつ病を受け入れられないでいます。夫を支えて生きたい気持ちと、投げ出したい気持ちと揺れ動いています。やはり私も一度カウンセリングを受けてみようかなと思います。ご回答ありがとうございました。
- gsx_rider
- ベストアンサー率40% (53/130)
あなたは仕事をされているのですか？ 厳しい意見かもしれませんが あなたがしっかり仕事をして家族を守る以外には方法は無いでしょう どんなに気持ちを切り替えても根本的なものが解決しなければ何もなりませんよ あなたの当面の心配事は収入だと思いますが あなたの夫に収入が無い以上 あなたが稼ぐしか方法はありません 夫が家事をして主夫業に専念し奥さんが稼ぐという方法ですね それが出来ない場合は離婚して自立するしかないと思います それとうつ病は障害者として認定されます 障害基礎年金の手続きはされましたか？
- takuya-_k
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無責任だとは思いますが離婚の一つの選択肢かと思います。 うつ病は治らない病気ではありませんが長引きく事が多いのも実状です。 このままだとあなたの方もうつになる可能性もあるのでよく考えた方が いいと思います。
お礼
＞頼るべきは、何と言っても親兄弟です。 ここで質問をするということは、そこに、致命的な問題が潜んでいる証拠じゃないですか？ 確かにそうです。実家にはまだ言えてません。 ＞家の中が血だらけにならないだけマシじゃないですか？ でも、そうですね(笑)いちお今のとこと、飢え死にしてませんし、苦しいながら生活していけてます。 ＞「あっ、そうかい。ならば、無理して働くんじゃねー」 「分相応の生活をすりゃ、この日本で飢え死にすることはねー」 「一流企業に勤めるだけが人生じゃねー」 ちょっと気が楽になりました。 ＞アドバイス１、質問者にとっての私を見つけること。 アドバイス２、分相応の生活をエンジョイすること。 私にとっての私とはなんなのでしょう・・・。難しいですね・・・。 アドバイス２は出来そうですよ。他人と比べることはやめて分相応の生活をする、ではなくて、エンジョイする！貧乏でもエンジョイすることを心がけます。なんだかだいぶ気が楽になりました。 ＞人生、そんなもんです。 そうですか、そうですよね。きっと人生そんなもんですよね。悩んだって仕方ない、うつ病なんだから。もっと気楽に気長にしてみます。 少し勇気が出ました。本当にご回答ありがとうございました。