ちょっと運動するだけで 酷い筋肉痛に・・・

質問

最近　頭痛が酷く、顔面の感覚が少し鈍い感じになっています
首から肩が酷くこっていて　困っています。
顔に熱をもっている感じです　身体の熱はないです。
色々検査しましたが、全く異常なしです。

そして　今　一番気になっているのが

極度なまでの　筋肉疲労と　筋肉痛です

普段　運動を全くしないで　家の中で仕事をしています。

例えば　シャツ１枚アイロンかけると　もう終わった時には

右手が痛くて　極度に筋肉痛になるんです。肩が上がらない程です

荷物を肩に下げて　スーパーで買い物する位でも
家に付く頃には　右腕がバリバリの筋肉痛になります

その他　何でも　少しやるだけで　その場で極度に筋肉痛が出ます

膠原病や甲状腺リウマチなどの検査もしました　血液　細菌感染症も

なし・・・　　いったい　これは　何なのでしょうか？

今まで　この位で　こんなに筋肉痛になった事なんか　全くなかった
のに・・・。

これって　病気なんでしょうか？？？

経験者の方　医療関係の方　　など

少しでも　何か感じたら　レスをお願いします

四捨五入すると４０の女性です。（笑

宜しくおねがいします！　

できれば　更年期、自律神経、以外の可能性を聞きたいです。。。

回答No.2

okanah2 · ベストアンサー

聞いたことなので真相は定かではありませんが
筋肉痛の緩和に効果的なのがアミノ酸だそうです

アミノ酸入り飲料はたくさん発売されているようですので
試してみてはどうでしょうか？
『筋肉痛』で検索して筋肉痛のメカニズムとか
調べてみるのも良いでしょう

少しでも参考になれば幸いです

お礼

アミノ酸ですか、それで筋肉痛の緩和ができればウレシイです
調べたらローヤルゼリーも良いみたいですね！

飲んでみようと思います、ありがとうございました！！！！

回答No.1

akira-45

運動不足による筋肉の減少だと思います。週一度はヨガ教室などに通ってみましょう。今、ヨガなどのゆっくリズムが注目されていて長生きするホルモンがよく分泌されるのだそうです。私はバドミントンをしているのですが筋肉の細胞がえらく破壊されていると出ました。ちなみに４６才男です。

お礼

ああ～～そうなんですか・・・やはり年齢的にも難しい年頃に
なってきているので、そろそろヨガなどの運動をやるべきですよね？
筋肉が減少しているのは　最近全く動かず家の中にいることも多かった
ので　当たっていると思います

運動、やってみます！　ありがとうございました！！！！