筋肉がツッパル

質問

以前から、首、肩の左側が突っ張っています
整形外科、接骨院で診てもらったのですが、異常なしでした
筋肉をやわらげる薬を処方されたのですが、
全く治りません
筋肉の病気など調べていますが、内科へ行ったほうが良いのでしょうか
凝りというよりは、こわばる感じです。
ものすごく力がはいって、仕事にも集中できず、長時間自転車にのっても辛い状態です。

回答No.1

albert8

日頃からあまり運動など体を動かすことが少ないのではありませんか。

おそらく寝違いに近い症状だと思います。首筋に無理に力がかかってそれに対応できずに炎症を起こしたのではないでしょうか。炎症が強いときは安静がいいのですが、その間、足首周りの関節などツボを刺激する方法があります。『寝違い』で検索してみてください。

血流障害が起きていますので、症状の軽減に伴って徐々に温めると良いと思います。

寝違いなら、やはり日頃から体を動かして肩から首の筋肉は勿論、全身の運動器官を鍛えて血流を良くしておくことが予防になると思います。

お礼

ありがとうございます。
『寝違い』確かにいわれてみれば、一番近いような気がします

運動は最近はほとんどしてません。。
ちなみに昨日は久しぶりにジムでヨガをしたんですが、悪化してしまいました・・
とりあえず、安静にしてもう少し様子をみてみます。

ツボ刺激も試してみます。