血糖値を下げる食品、飲み物・・・

質問

糖尿病の父を助けたいんです。

先週、病院で血糖値が約４００とのことです。

病院で薬をもらってきて様子を見るそうなんですが、
血糖値を下げるために、できればお茶や食べ物などで、
いいものがあれば、どなたか教えてください。。

回答No.4

owner_zeff

食前の血糖なのか、食後の血糖なのかで違いますよ。
血糖も気になるでしょうが、血液検査の"HbA1c"という項目はいくつでしたか？
これは、過去2ヶ月程度の血糖の状態を診る指標で、５．９以上が糖尿と診断されます。高ければ高いほど合併症の危険性が高くなります。

とりあえず、経口薬のみの処方なんですね？
ブドウ糖負荷試験はしていないのでしょうか？
この検査でインスリンの分泌量などを診るのですが。

まずは、食事療法と運動療法を指示されたはずです。
指示カロリーを超えないように、バランスよく食べる事。
間食は絶対ダメ。
インスリン抵抗性があれば、それを改善する意味でも運動は有効です。
家族でウォーキングするとか、皆で出来て続けられる事を始めては如何でしょう？
食事も同じです。一人だけ別メニューというのは精神的に辛いですから家族の協力が必要です。
家族にとっては、『生活習慣病予防』に繋がります。

・食べ過ぎない
・よく噛んで食べる
　　今までより少量で満腹中枢が刺激されます
・食物繊維を最初に摂る
　　腸からの糖の吸収を穏やかにします
・炭水化物を取り過ぎない
　　最も糖質に変わりやすいものです。芋やカボチャなどの根菜類も同じ。
　　麺類＋ごはんなんてもっての外

血糖にいいと言われる健康食品、たくさん出ていますが
下げるものは無いと思ってください。
青汁にしろ、なんとか酢、なんとかニガウリなど・・・
あれは、食事や運動などの生活習慣を見直して改善した上での数値です。
お茶系でも●茶王とか色々出ていますが、下げるのではなく
食後の血糖を上がりにくくするという謳い文句だったと記憶しています。

健康食品を試すのはご自由ですが、経口血糖降下薬を服用していれば
低血糖になる可能性もありますので御注意ください。

繰り返しますが
まず、食生活や運動習慣の改善が大前提です。
ご家族で協力してください。

お礼

ありがとうございました。

回答No.3

mamafufu32

お父さんは何歳ですか？　身長体重は？　血糖値４００というが、いつ（空腹時ですか　偶然病院で計った時ですか）少なくとも、こんなデータが分からないとコメントは、単に食べ過ぎ＋飲み過ぎ（お酒）＋清涼飲料水です　血糖値４００とは、Ａ１Ｃ約１５です＝危険領域です　すぐ専門医のいる病院に行ってください　まず食事＋運動＋薬物になります（筆者は５９歳の９年前　１６３ｃｍ　６８ｋｇ　Ａ１Ｃ１１．４（血糖値換算２９５）で即、教育入院（３２日）して自分がこの病気の主治医になりました　９年後の今、１６１ｃｍ　５９．５ｋｇ　Ａ１Ｃ５．８（８月起床時平均血糖値１１０．５）です　１日の食事は１６００ｋｃａｌでウォーキング１万歩を続けている元気なシニアです）がんばってネ

お礼

ありがとうございました。

回答No.2

noname#163144

糖尿病の基本、それはカロリーを摂り過ぎないことです。
食べすぎが一番の害です。
食事の際は、ゆーっくり食べるように勧めて下さい。
それだけで血糖値の急激な上昇は防げます！

単純に血糖値を下げたいっ！お考えになったのでしょうが、
お茶などで一時的に血糖値を下げても、根源が改善されなければ、
血糖値の泉はどんどん湧いてきますよぅ。

この際に、食事を見直してみましょう。
よくなるとよいですね。

お礼

ありがとうございました。参考にしてみます。

回答No.1

noname#46374

けんちゃおうかな？とか、カルピスから出てるアミールとかなんとかかな？はっきり商品名覚えてなくてすみません。でも薬局、ドラッグにいけば必ずあります。下がるといいですね。

お礼

ありがとうございました。参考にしてみます。