死への恐怖…体験談、克服談を教えて下さい

質問

中学生の頃にも一度陥って、その時は一週間程で自然に
忘れていったのですが、三十代に突入して突然、死への恐怖に
再び憑り付かれ、なかなか脱却する事が出来ません。何度か
心療内科にも通った程です。（不安障害と診断されました）

　死が怖いのです。家族や友人の死も勿論怖いのですが、
一番怖いのは自分自身の死です。視覚・触覚・聴覚と
いった全ての感覚が消え去り、自分が完全な無になって
しまう。それなのに世界は変わらず続いていく…そう考えると
心臓が激しく鼓動し、胃がせり上がり、夜も眠れません。
　母に話してみましたが、「あなたはまだ若いし不治の病に
なったという訳でもないのに不思議で仕方ない。お母さんは
死は全然怖くない。いつ死んでもいいと思ってる。」との
事です。母の感覚の方が普通だとは分かっています。
この世で唯一絶対の真実と言っても過言ではない「どんな人
もいずれ必ず死ぬ」事に恐れおののく自分が、貴重な時間を
無駄にしている大馬鹿者に思えてひどく落ち込みます。
　死について考えないように、考えないように、と考えれば
考える程思考がそちらに行ってしまいます。心療内科の
先生は、「気持ちの悪循環」だと仰いました。そして
「哲学者や宗教家が必ず行き着く究極の問いだ。一度
とことん考え抜いてみるのもいいかも。」とも。

　皆さんは同じような考えに囚われて、苦しい日々を送った
事がありますか？また、それを克服した出来事や方法が
ありましたか？そういった体験談を教えて下さると
嬉しいです。

回答No.8

-226-baku- · ベストアンサー

死があたりまえだと思ってるのは他人の死の経験があるからです。
実際にどんな人も経験しますが、そのどんな人も語ることの出来ない領域です。
「死んだことありますか？」
と誰かに聞けば、頭がおかしいのではと思われるでしょう。

したがってhato-yomeさんが死んだ、と思うのはhato-yomeさんじゃない。hato-yomeさんは思えないのですから、hato-yomeさんは死んだりしないんですよ。死なないんだから怖がる必要は無いんです。

いつ眠るんだろう、その瞬間を見逃さないように小さい頃、時には今でもチャレンジしてますがいつも失敗しています。起きたときに、寝てしまったと思いますが、実際眠りも不思議な世界です。今も、実は夢の世界では？そうじゃないとどうして証明をするかなんて考えたりしますが、答えは出てません。
寝たことさえ認識できないのですから、死んだことも認識できないと思い込んでますが。ちなみにマトリックスの影響ではありません。

自分は、死ぬんだろうけど死なないよ、と考えてます。千の風の影響もないです。

いやー眠りって不思議ですよ。家では自分だけお休みなさいではなく出発しますと言ってます。どっかにいって戻ってきて起きる、という感覚なんで。死は戻ってこないということなんですかね。
絶対にどっかに出発してるんですが、どこかわからないんですよ。日々のことなのに。

とにかくhato-yomeさんは死にませんよ。

お礼

お返事ありがとうございます。偶然ですが私も眠りはとても
不思議な現象だと考えていました。
　眠りと死は意識を失うという点ですごく似ていると思います。
ただ、死は決して覚醒しませんが。私は最近、毎晩眠るという事は
毎晩死んでいると同じようなものだと思い、その内いつか覚醒
しない眠りが訪れる、そう考えると少しは気がまぎれています。
　寝た事さえ認識できないのだから、死んだ事も認識できない。
名文句ですね。回答者さんはやさしい語り口と聡明なお答えが
出来る方ですね。是非これからも私以外にも迷える人々を救って
あげて下さい。

回答No.2

precog

思考が主観的になってるから、死がすべてを飲み込むんじゃないですか?

客観的に見れば、無駄な人生を歩んでる人間なんていくらでもいるし、ミクロに見れば、自分の身体の中で無駄に死んでいく細胞なんていくらでもいます。

主観が客観の一部という感覚になれば問題ないと思いますけどね。

あなたの場合、客観が主観の一部になってますよね?

つまり、あなたの恐怖はこの世の中にとって、大したことでもなんでもないってことです。あなたが現実に死に直面していてさえ、死から逃れようと必死にあがいてる一動物に過ぎませんし、ましてや、今の状態は、白昼夢に反応してびくびくしている小動物に過ぎません。恐怖は、現実の死から逃れることが必要になった日のために取って置きましょう。今は何の役にも立ちません。

回答No.1

sirowan777

私も怖いですよ。
克服はできていません。
以前、なんとかならないかといろいろ考えてみました。
まず最初に「なぜ死が怖いのか？」を検討しました。
結果は「もし怖くなかったら、簡単に死を選んでしまう」ということです。
辛いことやしんどいことがあれば、すぐ死に逃避するでしょう。
それを避けるための本能と思います。
だから本質的に「死の恐怖」からは逃げられないのです。
みんな平等に死は訪れるので、あきらめるしかないですね。