- ベストアンサー
※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：身体を大きくするアドバイスを！）
中学1年の子供の身体を大きくするアドバイスを教えてください
このQ&Aのポイント
- 中学1年の子供の身体を大きくするためには、適切な食事とトレーニングが重要です。
- 野球をしている子供はパワーが必要なため、筋力トレーニングが有効です。
- 成長期が遅くても、適切な食事と運動を続けることで身体を大きくすることができます。
- rio-jyan
- お礼率100% (3/3)
- その他（健康・病気・怪我）
- 回答数3
- ありがとう数17
- みんなの回答 （3）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
その他の回答 (2)
- Qoo1985
- ベストアンサー率22% (131/570)
回答No.2
体を大きくの意味が良くわかりませんが、 身長をって話なら難しいですが、体格をって話なら、 プロテインでしょう。 結局は脂肪をつけるって話なので、摂取しても運動しなきゃだめですよ。 成功すれば、かなりの巨漢になります。
質問者
お礼
アドバイスをありがとうございました。 やはり、手っ取り早いのはプロテインということなのでしょうか。 全体にひょろっとしているので、「体を大きく」は身長も体重も含め がっちりと、という意味でした。 運動は部活が主ですが、クタクタになって帰るのでしっかりやっていると思います。 いずれプロテイン試してみたいと思います。ありがとうございました。
- olive_1
- ベストアンサー率19% (82/421)
回答No.1
食事の後に、プロテイン飲むのがいいかもしれません。 痩せている人は、これで太ることができます。 試してみてください。
質問者
お礼
アドバイスをありがとうございます。 プロテインなどのサプリメント類は私の周りでは飲んでいる人がいなくて、どうなのかな・・・と思っていたところです。 検索したところ、いろいろなメーカーから発売されているようですね。 いずれ試してみたいと思います。ありがとうございました。
お礼
アドバイスを頂きまして、ありがとうございました。 専門的なお話を聞くことが出来てうれしく思います。 以前に栄養士の方のお話で気軽に摂れるサプリの怖さを聞いたことがありました。 実際、長寿国の日本の食事にサプリが必要なのかな、と思うところもありました。 でも、一生懸命頑張って練習し、ご飯ももう1杯と食が細いものの努力して食べて体を大きくしたいと思っている姿を見ると食べて運動してよく寝る以外のものにも頼ってみたくなったのも事実で、親ばかです。 緑茶やコーヒーのこと、知りませんでした。 これから本格的に体が大きくなる時なのでしょうから私ももう少し勉強して努力していきたいと思います。 いずれプロテイン試してみる日が来るかもしれませんが その時には使用量を守り、きちんと管理しながらしてみようと思います。 ありがとうございました。