太ってますか？

質問

中２の女子です。
身長１５２．５ｃｍ（クラスの女子で前から３番目）
体重４７．０ｋｇ（夏は４６までいく）
体脂肪２３．５％
　この数値からして、太っているのでしょうか？
　「そんなのわかる分けない！」かもしれませんが、最近悩んでいるのでよろしくお願いします。勘でもいいです....。

回答No.8

isoworld · ベストアンサー

あなたのＢＭＩは２０．２ですから、数値だけからするとやや痩せ気味の標準です。体脂肪も女性の場合は１８％～２８％が標準の範囲で、２３．５％というのはそのど真ん中に来ますから、いい線いっていると思いますよ。
　ただ、もっとスマートに見えるようにするには、ＢＭＩに合わせて体脂肪はもう少し２０％に近いほうがいいかも。参考までに私（オジサン）はＢＭＩはあなたと全く同じで、体脂肪率は約１２％です（ＢＭＩ－体脂肪率のグラフは男性の理想体型のど真ん中に来ます）。女性の場合は男性より脂肪が多いのが正常ですが、大人に成長したら２１％くらいが見た目にいいかもよ。いまは成長盛りなので、ダイエットせずにビタミンもミネラルもしっかり摂り、体を動かすことでしょうね。

お礼

ありがとうございます！
小６の時からいっきに体脂肪率が上がってしまったんです。
なのでもっと運動しようと思います！！

回答No.9

madmax4

女の子は思春期には少し太るかもしれません
あんまり気にしないほうが良いですよ
私から見ると太ってるとは思えませんが、、

お礼

ありがとうございます。
今太るのは仕方ないかもしれませんね。
適度に体を動かして、大人になって痩せるようにします！

回答No.7

owenowen

再度、ＮＯ４です。

妹が１５２センチなのですが、今３８キロですって。
大人なら、このあたりがベストだろうと言っています。
が、そういう妹も中３の頃は４８キロでした。
大人になってくれば自然にやせるよ～心配ないよ。って
申しています。

ただし、大事なのは、
学生の頃はスポーツしていたのに、朝食抜き１日２食だった
から痩せなかった・・・と。
大人になってからは、朝昼晩３食キチンと食べているから、
３８キロ維持できていると言っていますよ。

そういえば、
痩せている友人たちは皆、キチンと水分取りながら３食を
食べる派ですね。

お礼

２回もありがとうございます。
母も、大人になれば痩せるといっているのですが、ありえるんですね。
　ちゃんとした食生活をこれからも送って生きたいと思います！

回答No.6

prius770c

他の方も、言ってますがいたって普通でしょ。

身長と体重から推測すると、見た目も太っているとは見えないと思います。
まあ、体つきがいい方で大きく見えるとかなら可能性があるかもしれませんが、それは太っているとは言いません。

スリムになりたいとか、モデルみたいにとか言う気持ちは分からなくもないですが、今は第２次性徴という体が大人になる過程の大事な時期です。
無理して、体を壊すようなダイエットは絶対に避けましょう。
体重を落とすというよりも、適度に運動とかしてキレイで健康な体を作るという意識を持った方がずっとマシです。
例えば、キレイに見せるにはどんな姿勢ならいいのかとか。

お礼

そうですね。無理なダイエットはしないようにします。
ありがとうございます。

回答No.5

prpr002

うーん、中2ということを考えればちょっと太ってるかも…？
でも、「健康面」で考えれば何の問題もない数値だと思います。

私が中2の時は身長がもう164cmあったので
あんまり参考にならないかもしれませんが、体重は51kgでした。
152cmというと小5くらいの時かなぁ…40kgちょっとです。
体型は、やや痩せ型でした。

今は171cmで53kgの結構細いといわれる社会人です。
女で171cmもあると、かなり痩せてないと「でかい」と言われるので
つらいです（T-T)
今くらいでやっとスリムと言ってもらえます…

お礼

171cmもあるなんてうらやましいです！！
私は小５のとき、まだ140cm後半で、小６で150cmいったのですが、もう伸びなくなってしまったんです。今は１０ｃｍのヒールで歩いてます...。　　いろいろ参考になりました。ありがとうございます。

回答No.4

owenowen

数字から見ると理想ですよね。
今後、身長はまだまだ伸びると思われますので、
この体重が維持できればよいと思いますよ。

私も中２頃は１５４センチ／４７キロ位でしたね。
残念ながら身長は止まりましたが、体重は３キロ
少ないです。
過去に膝をケガした際に整形外科医から「理想体重」と
ほめられ（？）、職場の健康診断の際にも内科医から
体重はベスト！と言われています。

参考になりましたでしょうか？

お礼

参考になりました！
ありがとうございます。

回答No.3

kyakya07

その数値だとＢＭＩ指数が約２０ですが、BMI指数の標準値は２２です。
ＢＭＩ２２の場合、あなたの身長だと５１ｋｇが標準体重です。
ですから、あなたは標準の体型ですが、標準の枠内で標準よりやや痩せ気味というところではないでしょうか。
その体型で差別的に扱われるようなことは考えられませんし、そんなに気にすることはないと思いますが、『もっともてたい』とか『スラっとしてキレイになりたい』とかそういう気持ちがあるなら、軽いダイエットなんか挑戦してみるのはいいと思います。
だたあくまで軽くですね。やりすぎは健康によくないですし、細すぎでも男からみれば、魅力的じゃないですから。ダイエットするなら、そのへん気をつけてやって下さい。

お礼

すばらしい知識、ありがとうございます！！
下手すると体脂肪が２５、体重４７後半になることもある（冬！）ので痩せ気味はないと思いますが、そういうときは軽いダイエットをしてみようとおもいます！

回答No.2

yossy69

数字だけ見ればほぼ理想的ではないでしょうか。
ただ、まだ中学生ですし、あまり気にすることもないかと
思いますが。

お礼

どうもありがとうございます。
そうですね、今は気にしないでいようと思います！

回答No.1

dis99

太ってないです。大丈夫。
でも同じ体重でも痩せて見える人、太って見える人といるので、それは何ともいえません。

お礼

見た目もやっぱり重要なんですね。
実は痩せて見えるように筋肉を保ったり（たるまないように）黒く焼いたりしています。（焼きすぎには注意しています！）
　どうもありがとうございました。