悩みを人に相談できない

質問

私は、何事も自分の中に溜め込んでしまいます。
でも溜め込むのにも限界があって、何年か一度のペースで爆発。
理由も言わず登校拒否などをして、周囲の人を混乱させます
（普段の私は、何の悩みもないような人ぶっています）。
爆発してしばらくすれば、また元通りになるので。
結局、おなじ事を繰り返してしまいます。
まさに悪循環です。

その原因は、「悩みを人に相談できない」ことにあります。

「身近な家族に相談すればいいじゃん？」
と、よく言われるのですが。残念ながら無理です。
複雑な話なので書きませんが、いろいろあって私は両親に対して深い溝を感じています。
「育ててくれた恩」は、ちゃんと感じていますが、他人よりも濃い一線を引いています。
生まれた家で生活して１８年、どうにかしようとして、さんざん努力して、もう疲れてしまったので。
「家庭の環境をどうこう・・・」をいう話は無しでお願いします。

なので、頼れるのは「家族以外の人」になるのですが、
私は周りの人に対して、必要以上に警戒してしまう癖があって、
一線引かないと怖くて付き合えません。
弱みや本音を見せるのも大の苦手で。
悩みを相談したりすると、訳の分からない恐怖や後悔ににおそわれます。
相手の見えないインターネットの掲示板へ相談する位で、もう限界です。

もうすぐ就職して社会人になります。
そろそろこの悪循環を断ち切って、不安定な生活から脱出したいです。
わかりづらい相談かもしれませんが。是非アドバイスを頂きたいです。

回答No.3

noname#37397 · ベストアンサー

悩みの全てを友人に話すのではなく、部分ごとに例え話で話しては？
「こんな事があったら、お前ならどうする？」
など。
最初から今までと違うスタイルには人間なかなか成れないと思います。
（質問者様が書いているように、恐怖心・プライドなどがあって）
なので、最初は導入部分・要点だけを例えばなし形式で話されていくと、そのうちその友人とは色々な話が出来るようになると思います。

お礼

ありがとうございます。
その方法で、がんばってみようと思います。

回答No.2

mgy157

人に相談出来ないのであったら、カウンセラーとかどうでしょうか？
私は精神科に通っていますが、人付き合いが苦手なので、精神科にあるデイケアに通っています。
デイケアに来ている人たちは、色々な事情で来ています。
医者には人に言えないことも相談しています。
インターネットもいいですが、ほどほどにしないと生身の人付き合いが出来なくなると思います。

お礼

ありがとうございます。
病院となるとお金がいりそうですが、考えてみます。

回答No.1

noname#150436

ネットで相談すれば良いのでは
音声ならスカイプでも良いし、文字ならここでも良いと思います
別に嫌なら面と向かって相談しなくても良いと思います
相談ではなく人付き合いが出来なかったり、人としゃべれないなどなら問題ですが

補足

回答ありがとうございます。
ネットで相談するのはとてもいい方法だと思いました。
ただできれば、人と接したり、面と向かって相談したときの不快感を解消して、生身の人間とうまく付き合えるようになりたいと思っています。それについてのアドバイスも頂きたいです。