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背骨のストレッチ
猫背なので背骨が曲がっているような気持ち悪い感じがあるので、 背骨がぽきぽき鳴るストレッチってありますか？ できれば一人でもできるストレッチがしりたいです。 よろしくお願いします。
- et_cetera
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- ppp4649
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回答No.2
仰向けに寝て背中の下に枕など何か引いてください。
noname#150436
回答No.1
