体脂肪を減らす飲食物またはサプリメント

質問

40歳の女性です。見た目は肥満体形ではないのですが体脂肪がいつも30前後あります。自分なりに原因はわかっています。運動嫌いに、肉好き揚げ物好きなんです。最近はよく歩くようにしていますが、食事制限はしたくないんです。かといって、おやつとかは食べないし、1回の食事の量も多くはありません。ただ肉と揚げ物類が好きなんです。何か摂取した油分を身につかず排出してくれる作用のある、サプリメントやお茶は知りませんか？ちなみに今はウ－ロン茶を飲んでます。

回答No.3

isoworld

ほかの方が書いておられるように、そんな都合の良いサプリメントやお茶なんてありません。「自分なりに原因はわかっている」のにそれをしたくないのは、わがままで意志薄弱でしかありません。いまの生活習慣を変えないと体脂肪は減りません。体は正直です。どうしても飲むだけで痩せたいのであれば、毎日下剤をたらふく飲むことです。

お礼

はい、甘すぎました。

回答No.2

inaken11

食べ過ぎで太るんですから、それなりの制限は必要です。

お礼

その通りだと思います。

回答No.1

Padme44753

サプリやお茶で痩せようなんて甘い考えは捨てましょう。

適度な運動と適度な食事の組み合わせ以外に成功はありえません。

お礼

やはりですよね。自分でも虫のよすぎる甘い考えだと思ってました。。。