恐ろしい過去の記憶
私はアダルトチルドレンです。
他にもPTSDの症状が自分の症状に似ていた為に
あるサイトでPTSDの自己診断をしていました。
その時の質問で、ある喪失していた過去を思い出してしまいました。
質問内容は、「過去に命の危険を感じる出来事を経験しましたか」
です。それで自分の過去に思いを集中している時に
目を蹴られて一瞬にして目の前が真っ暗になって
まぶたが開かなくなって、血が流れて
このまま死ぬのかなぁと思った事を思い出しました。
その事は以前から自分の記憶にあった事でしたが、
父が姉に包丁を突きつけて「殺すぞ」と脅しをかけている場面を
思い出してしまいました。
その包丁を見ている自分の姿と興奮している父と姉の姿が
フラッシュバックしてしまいました。
自分の過去を振り返るのが少し恐くなりました。
忘れていた事を思い出してしまう事は結果として
改善された証拠なのか、それとも思い出さない方が
良かったのか分からなくなってしまいました。
インナーチャイルド療法も、もうやらない方が良いのか・・・
でも、時々見る悪夢とさよならする為には
過去を思い出して綺麗に清算した方が良いのでしょうか?
よく、過去に捕らわれると未来を失うと言いますが
インナーチャイルド療法などは過去に戻って治療をするので
悪い事ではない気もしています。
今もまた、思い出すと動悸がしてしまいますが・・
私の場合は、どうすべきだと思いますか?
今日、本当はその件で心療内科へ行く予定にしていましたが、
外出する気分になれなくて行けませんでしたので
ココに質問させて頂きました。
皆さんからの情報や経験談など聞かせて下されば嬉しいです。