一日中ひたすら眠い。

質問

さいきん、一日中すごく眠いです。
昼なんて、１時間くらい昼寝をしないと
頭がぼーっとします。
夜は、１時まえには、必ず寝て、朝の７時くらいにおきます。
もう少しおそいときは、７時３０くらいです。
なのに、毎日ねむいです。
勉強に集中しようとしたり、ピアノを勉強しようとしても、
３０分ほどすると、ねむたくなります。けして、勉強が嫌いなわけではなく、どちらかというと、勉強は（今のところ）たのしいくらいです。
眠らないと、なにをしても頭にはいりません。
十分な睡眠をとっているのに、どうしてこんなに眠いのでしょうか？
眠気さましに、なにか食べ物で、効果的なものはありますか？
回答を、心からお待ちしてます。（そのまえに寝てしまうかも）
もうすでにねむくなってきました。。

回答No.2

noname#77023 · ベストアンサー

十分な睡眠があるのに眠たい。睡眠時無呼吸症候群というのがありますが。これは肥満体形、いびきが関係している病気です。家族がいるなら、１時間ぐらい様子を見てもらうのも発見につながります。もし、思い当たるふしがあるならば病院にいくのをお勧めいたします。私の父もそうでした。
昼にどうしても眠たくてたまらないと言うのでは、眠気を防止する薬が売ってありますのでドラッグストアで探して見るのも手です。

お礼

回答ありがとうございました。
一度、自分でビデオを撮影してみます。
症候群でないことを願うばかりです。。。

回答No.1

tky-ny

もう寝ましたか？

とりあえず、8時間くらい睡眠をとってみては？

昼に運動すれば、早く眠くなって熟睡できますよ。

11時ごろに寝て7時に起きてみてはいかがでしょう。

お礼

昨日は、質問を投稿してから即ねました。
そして８時くらいにおきました。
熟睡したので、また昼ねむくなったら、ちょっと体に問題があると思うので、病院にいってみます。
回答ありがとございました。