過去を悔やんでますが、なかなか忘れられません。どうすればよいでしょうか？

質問

過去に不可抗力で起きた悲惨なこと（就職・進路的なこと）ですごく悔やんでます。そのことを思い出させるキーワードに出くわすと、胸が痛くなります。苦しくなります。

「なんであのとき自分は・・・」

そういう執着をなくすことで人生開けるって聞きますが、はいわかりました、後悔なんてもうしません・・・なんて思えないです。やっぱりそのこと思い出したらしんどくなります。就職・進路的なことなので、一生が変わってしまった。しかも不可抗力で。なんで・・・。

しかも周りに「あのときあなたはああしてればできたのに」って言ってくる人もいるんです。私本人が一番よくわかっていることなのに、あえてなぜ今一度言う？って内心憤慨してます。「それを今言ってどうする？タイムマシンでも用意してくれますか？」って言いたくなるのです。自分に対してもそうなんですけど。

過去を悔いてるのを忘れたいのです。何度も忘れようとチャレンジしましたが、無理です。そんなに感情をコントロールできませんでした。
やっぱり過去を悔いたまま生きるしかないなって思ってます。
自分の運命みたいなものをうらみ、神様なんていないって思いながら生きる。それしか今はできません。人生後から、それがよかったことと思える日が来るとかもよく聞きますが・・・・
その悔いてることが、実はよく考えてみたらよかったことだって無理に思い込むこともできません。やっぱりうらみたくなりますよ。その運命。
不可抗力である方向へ行きたかったのに、その道絶たれてしまい、今は不遇な状況・・・運命のろって生きてるんですが、しんどいです。
それをどういう捉え方で生きていけばいいでしょうか？

回答No.6

ikaihsot · ベストアンサー

No.3です。

気持ちの切り替え方、、、そうですね、
私がためしている方法は、"あ、これはダメだ!!"と感じた時に
大好きな人や物事について考えることです。嫌なことをそれで
閉じ込める、というイメージでしょうか。

質問者さまには大好きな人や物事が存在しますか?

私はトータルで14年間海外で独り暮らしをし、さまざまな経験を
してきました。個人を見ずに "アジア人""日本人"というだけで
差別をする人に数えられないほど嫌なことをされましたし、
企業内の外国人は私ひとり、という中で文化や習慣の違いと
戦いながら仕事をこなしてもきました。そういう中ではどんなに
頑張っても思い通りにならないことなど当たり前のように存在し、
何ども身体を壊しながらもひたすら前に進んできました。

誰も自分が望む通りになど生きていけてはいないんですよね。

そんな中で学んだのは、"念" というものです。
恨みや怒りの念は恐ろしく、また渦をまくのでそれに取り囲まれると
よい運は回ってこないように思います。

反対に、自分の運を良くしたいと思いながら具体的にそうありたい
と思う自分の将来の姿を肯定的に念じ続けると、それに近い方向へ
運が進んでいくように思います。というより私はそうでした。

胃潰瘍から始まり、腎盂炎、帯状疱疹、初期のがんまでストレスと
関連のある多くの病気を経験してから、悪い念はできるだけ
取り除き、それをよい念で包み込む努力をしています。

上記の話に戻りますが、私はどんな時もポジティブでどんな人に
対しても常に自分に素直に正直に接することのできる夫を
この世で一番人間として尊敬しているので、嫌なことがあったり
過去の辛いことがぶりかえしてきたときは すぐにその夫の
笑顔を思い出すようにしています。

彼は異国で努力をしている私のために全力をつくして居心地のよい
環境を作り出そうとがんばってくれているので、その彼のためにも
私も笑顔いようと意識を強く持っています。また、海外にいる私を
いつも応援し励ましてくれる日本の家族、こちらで心の支えに
なってくれる友人たちなど、いろいろなことを考えて悪い念を
はじくようがんばっています。いつもうまく行くわけではありませんが、
トレーニングすることで自信もつくと思いますよ。

ちなみに長いことドイツで暮らしていた私が念じ続けたイタリア
での暮らし、実現していまはイタリアで楽しく暮らしています。

次のチャンスが来たら今度こそ自分のものにするために、悪い
念は自ら押しやってしまいましょう。強い人間にしか強運は
つかめないと思いますよ。

お礼

再度の投稿ありがとうございます。
私もここ最近なのですが、「念」ってのがあるって思ってました。
私の場合、怨念になってますが（汗）。
そういう念ってすごいエネルギーですが、心もほろぼしているような気がしてました。

＞そんな中で学んだのは、"念" というものです。恨みや怒りの念は恐ろしく、また渦をまくのでそれに取り囲まれるとよい運は回ってこないように思います。
たしかにそう思います。

ですがよく考えてみると、
「心の中で思っていること」って「現実の出来事」とはなんにも関係がないですよね（科学的に）。

私がこの先３年間その不可抗力をうらんで生きても、うらまなくて生きても、現実で起こる出来事との関係を科学的に証明せよと言われてもできないって思います。
ですが、回答者さんがおっしゃられるように関係があるのかもしれませんね。
とすればなにか「偉大なる神のパワー」みたいなものがはたらいているのかも・・・。心で思ってることと現実とのなにか関係。

悪い念・・・今このせいで私は心病んでます
今回回答者さんのアドバイスを受けて
やっぱり念の力があるのかもしれないって思えたので、
しかも悪い念で心病んでいってるし。。。
だったら良い念でいいことをひきよせられるのかも・・・っておもえるようになりつつあります。心と現実の因果関係はわかりませんが。
でもつよくいい未来を念じてみることからはじめたいです。
ありがとうございました

回答No.2

noname#42776

人間は後悔する生き物です。なんであんなことをしたのか、
ああしておけばよかったのに、など、今さら考えても仕方ないことまで
考えてしまいます。後悔を忘れさせてくれるのは時間しかないかもしれませんね。
または、悔いた過去以上にいい人生を送ること、ですかね。
今が不遇だからこそ後悔が深くなっているのだと思います。
良い方向に導いてくれる神様なんてのはいません。
自分の行動で自分の人生が変わります。後悔は次へ活かして、
それ以上思い返すのは控えたほうがいいと思います。
でも簡単に忘れられませんよね……。とにかく考えないように努力する、
もし過去をやり直したとしてホントに幸せになれるとも限らないと考える、
これから良い人生になるように努力する、後悔するほど痛烈に嫌な出来事
だったのだから、嫌な経験をしたことで自分が成長したと思う、
終わってしまったんだからしょうがない！と開き直るなどがいいと思います。

お礼

ありがとうございます。神様なんていないって思うようになりました。ですので、自分で全部やってやろうて思いました。（ここで質問してアドバイスは求めてますが）。
でも運命みたいなものをうらんでいるその怨念が強すぎるんです
ゆるさない・・・でも不可抗力だからうらむ人は皆無。運命をうらんでます。ですがいつか開き直りたいです

回答No.1

mouryou

私自身も過去の選択の失敗の後悔からなかなか逃れられませんが、やはりそういったことを気にしているのはもったいない人生といえます。なかなかできづらいことかもしれませんが、未来の良いことに目を向ける習慣をつけましょう。

　こうすればよくなるとかこうしたいとか、そういったことに目を向けるようになれば過去の出来事にさいなまされることは少なくなります。

お礼

ありがとうございました。