泡盛って太りますか？

質問

ここ２ヶ月くらいほぼ毎日泡盛を飲んでいます。量は１００ｃｃ位しかのんでいないのですが（４３度なので）、最近妙に腹が出てきました
泡盛って太る原因になるのでしょうか。

回答No.4

nijinsky2005 · ベストアンサー

結論を言えば太ります。当たり前ですが、水を飲んでいるわけではないので、太らないということはありません(苦笑)。純アルコールは100ccあたり、1度につき7kcalです。43度の泡盛だとアルコールだけで43×7=301kcal。そのほか、多少のカロリーは含まれているので、100ccの泡盛だけでもカップヌードル1個分ぐらいにはなると思います(350kcalぐらい)。泡盛だけで女性の一食分になりそうです。

逆にご飯を控えてアルコールを飲むと、カロリー以外の身体に必要な栄養素が確保できず、健康を害する危険性があります。代謝に必要な栄養素が不足してエネルギーをうまく活用ができなくもなり、結果体脂肪が蓄積しやすい身体になります。また、アルコールが分解される際に、脂肪の合成を進める酵素を発生されるそうです。

酒造業界やアルコール健康医学協会などの関連団体を中心に、アルコールの摂取カロリーは優先的に使われて太らないというデマが流れていますが、栄養学的にはありえない学説のようです。熱に変わるのでカロリーが消費されるという説明が散見されますが、ラーメンやてんぷらソバを食べて体の温度が上がって汗をかいても太るわけで、科学的な根拠はないと思われます。実際、昔から酒好きは太った人が多いですし、アルコール度数が強いお酒は、食道がんの原因になるなどデメリットもあるし、休肝日が必要なことも疑う余地はありません。

お礼

ご回答ありがとうございます。そうですよね、カロリーがあれば太る原因にはなりますよね、

回答No.3

jhayashi

食事内容以外の理由として
アルコールにより　胃や腸（特に腸）の粘膜をが荒れて
腸が腫れた状態となり　お腹が出てくるなんてことが考えられますね。

お礼

ご回答ありがとうございます。アルコール度が高いのでそんなことも考えて、最近は控えています。

回答No.2

maku_x

泡盛などのアルコール度数の強いお酒を飲むと、一時的に血糖値が下がり、食欲が出てきて、ついつい食べ過ぎがちになります。それが原因ではないでしょうか。

お礼

ご回答ありがとうございます。基本的に食事の後にしか口にしないので、普段の食事内容ですかね。

回答No.1

j_nishiz

焼酎等蒸留酒は基本的には、殆ど太りません。

焼酎の付け合わせが太るメニューが多いのでは？

お礼

ご回答ありがとうございます。食事中にはのまないんですけどね