ACカウンセリング・自助グループについて

質問

私は今カウンセリングに通っています。
よく、自助グループという言葉を聞きますが、カウンセリングとは何が違うのでしょうか。
興味はありますが、情報や知識が不足な為、恐いです。

カウンセリングには、月1回程度で通っています。
1箇所しか行った事がないのですが、カウンセラーの方と話すのに緊張してしまいます。
私が話すことはきちんと聞いてくれて、アドバイスなどもしていただけるのですが。
もう少し、ざっくばらんに話せる所というのはあるのでしょうか。
(自助グループではなく、カウンセリングで)

関東・都内で希望なのですが。

回答No.1

snow-skyblue · ベストアンサー

>よく、自助グループという言葉を聞きますが、カウンセリングとは何が違うのでしょうか。

カウンセリング同様、自助グループでは同じ問題を抱える者同士が集まり、互いの経験談の交換で援助しあう集団活動。AC以外にもアルコール依存症や、節食障害、精神障害者の家族の会などがある。
　　　自助グループ
http://counseling.chesuto.jp/e14683.html
　　　自助グループ関東地区
http://www.geocities.jp/eikoreanjapan/kanto.html

決定的違いは、当事者同士で援助しあう集団活動と言う事です。他に似た様なものとして「ピアカウンセリング」があります。ピア(Peer)とは「仲間」という意味です。ですから、通常のカウンセリングとは異なり同じ悩みを持つもの同士の集まりですから、ある程度はざっくばらんに話せるのかも知れません。
　　　ピアカウンセリングについて
(1)http://heartful.fc2web.com/peer.html
(2)http://www.dinf.ne.jp/doc/japanese/prdl/jsrd/norma/n182/n182_035.htm
(3)http://www.j-il.jp/about/pc.html

※自分ではなかなか探す事が不可能ですので、お住まいの精神保健センター等でお聞きになられた方が良いと思います。
http://www.pref.nagano.jp/xeisei/withyou/list/list-mhwc_jp.htm

お礼

詳しい説明ありがとうございます。
ピアカウンセリングという言葉ははじめて聞きました。
とても参考になりました。ありがとうございます。