全てのかんきつ類にはソラレンが含まれているの?

質問

私は、グレープフルーツが好きで、毎朝食べています。
でも、ふと気づいたのですが、レモンには日焼けしやすくなるソラレンが含まれていて、朝は食べない方がいいんですよね。
だとしたら、同じかんきつ類であるグレープフルーツを毎朝食べている私は、将来シミだらけになるのでしょうか・・・。
グレープフルーツ以外にもデコポン、ざぼんなども好きなのですが、やはり日光に当たる前には控えるべきなのでしょうか。
どなたかアドヴァイスをお願いいたします。

回答No.1

crimson

確かに、柑橘類にはソラレンが含まれます。
しかし、同時にメラニンの発生を抑えるビタミンCが
含まれている事も忘れてはいけませんよ。

“やっちゃいけない”のは、食べる事ではなくレモン
パックです。ソラレンは皮膚への付着力が高いので、
美白には逆効果この上なし！

というワケで、普通に食べる分にはご心配なく。

お礼

すばやく回答をいただきましたのに、こちらのお礼が遅れてもうしわけございませんでした。
レモンは食べる分には大丈夫なんですか?
「朝食べるのは控えましょう」と雑誌で読んだ気がしたのですが、肌に直接付けるのがいけないんですね。
とても参考になりました。ありがとうございました。