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腹筋を早く確実に割る方法
いよいよ夏が近づいてきました。今年の夏は好きな子と海に行きます。そこでもう少しおなかをすっきりさせたいのですが（腹筋を割りたい！）効果的なトレーニング方法はありますか？
- chopinelit
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No.1です。 ちょっと補足します。 腹筋がない人はいません。 もともと腹筋は割れているものなので腹筋が割れてない人もいません。 要するに腹筋が見えなくなるくらい脂肪がついてしまっていると言う事です。
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- minibunta
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回答No.2
ビリーです。ビリーしかありません。たったの７日間で効果がでるんですよ。まあ、あれだけ動くと痩せないほうが不思議ですが・・・
- yasukichi1
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回答No.1
ただ単に割れた腹筋を作りたいのか、その前に分厚い脂肪を無くしてから 腹筋を作るのかによってだいぶ変わってくると思うのですが・・・。 とりあえず効果的に割れた腹筋を作るトレーニング方法がありましたので見てみてください。
