失敗に対する耐性。
こんばんは。
今日、仕事で失敗しました。
転職して、働き始めて1ヶ月たたないくらいです。(新卒で入った会社を辞め、転職しました。普通であれば社会人3年目になる25歳です)
お得意様宛に注文すべき商品を間違えてしまいました。
一応、先輩社員の方が対処してくれて大きなことにはならずに済みました。
この出来事で気持ちがブルーで、胸がきゅっとする気分です。
もちろん、反省はしています。
失敗内容については、新人なら起こってもおかしくないかなという内容ではあります。ですが、やはり起こしてはいけませんし、予防・解決方もあるような失敗です。
私がこの出来事により、感じた疑問を聞きたく質問しました。
失敗をしない為というよりは、失敗した時の気持ちの持ち方の話です。
失敗はしてはいけないけど、人間なら誰もがするものだと思います。
ですが、失敗した時の受け止め方の違いは人それぞれあると思います。
・今回の失敗を機に、深く反省して次起きないようにしよう。
・今回失敗したけど、また次起きないように気をつけよ
・失敗したけど、まっいいか。
・失敗はしたけど、俺のせいじゃないし。
・失敗した。どうしよう。つらいなぁ。明日、仕事やだなぁー。
・失敗した。耐えられない。辞めようかな。
などなどあると思います。(後半のは少し大袈裟ですが)
自分の場合は、
辞めようとはもちろん、思いませんが、
反省はしますし、次ミスしないようにとも思います。
ですが、「失敗は失敗、つぎ頑張ろ!」とポジティブになかなか考えなれません。
失敗した事にが、ずっと頭の中を周り、胸がきゅっとした感じになります。
これは、昔から怒られたり、失敗、挫折というのを経験したことがないと言う事だと思います。
怒られない様に悪いことはしてきませんでしたし、
受験やスポーツなどもそこまで一生懸命頑張った訳ではなく、普通にやってきました。
スポーツとかも負けた時は悔しいですが、物凄い負けず嫌いっていう訳でもありません。
こういった感じで生きてきたので、失敗したりした時の耐性が無いのかと思います。
失敗した時や怒られた時の耐性(ストレス耐性)のない理由や、これからそういった物に強くなる方法などがあれば教えて欲しいです。
補足
すみません。精神科医の使うところの耐性について知りたいのです。 なぜそうなるのか、構造を理解したいのです。