暑い！！

質問

だんだん夏に近づいてきて、朝から夕方まで暑くてたまりません。
今、大学生ですが、朝、家から学校まで行くと汗かいてＴシャツなんか汗でビチャビチャです。講義の教室はクーラーが入っているので授業が始まって何分かすると汗も引いて、Ｔシャツも乾いてきます。でも、次の教室へ移動したりすると、また汗でＴシャツはビチャビチャになってしまいます。ハンドタオルで汗を拭いても、タオルの方もビチャビチになります。
★さすがに汗をかかない方法はないと思いますが、何か汗をかく量を減らす良い方法はありませんか？

回答No.2

noname#36943

言うまでもないと思いますが、汗の役割は体温調節です。暑い時に汗が出るのは、必要だから出るのでしょう。
なので汗を無理に止めるという考え方ではなく、汗をかいても快適に過ごせる方法を探してみては？
例えば、替えのTシャツ、ハンドタオル（もしくは普通のタオル）を持ち歩くとか・・・

あとは、やはりANo.1の方もおっしゃっているように水分摂取を控えめにする（脱水に要注意）など生活習慣の見直しですかね。
運動不足であれば、ウォーキングなど軽い運動で汗をかくのも、汗腺トレーニングになって良いようです。
「汗腺トレーニング」についてはインターネットで検索してみて下さい。

回答No.1

kasutori

摂取水分を減らすべきかも。後は、脇に缶ジュースでも挟んでいれば、暑く感じなくなりますよ。

補足

まあ、暑いから余計にジュースやアイスを沢山食べちゃうんですが・・。
普通にしてても暑いですが、移動したりする時に暑くて汗かく訳なので缶ジュース挟んで移動できませんし、缶ジュース脇に挟んでちゃ講義になりません。講義内容とかメモしなければならないので。