適応障害(長文です、スミマセン)

質問

初めての質問です、よろしくお願いします。
私は就職して一ヶ月経った時、眠れなくなり、四六時中不安に襲われて教えて頂いてる事が理解できなくなり、職務中は強い眠気に襲われてしまうようになりました。
病院に行ったところ『適応障害』と診断されました。
現在は休職中です。
そろそろ会社の産業医に会って話をしなくてはいけません。けれど会社に行くのが物凄く恐くてたまりません。
この恐怖心を少しでも抑える方法はないでしょうか？

回答No.1

lec_hy

私も以前『適応障害』と診断されていました。
不眠や職務中の強い眠気なども経験していますので、お気持ちお察しいたします。

恐怖心を抑える方法とのことですが、会社に行く日は決まっているのでしょうか？
もし余裕があるのでしたら、担当医に相談されることが一番だと思います。定期的な診察日以外でも対応していただけるはずですから、会社に行くのに恐怖心があることを伝てください。
なんらかのアドバイスやお薬の処方などがあると思います。
私の場合、外に出る度極度の緊張が出ていたときは頓服をもらっていました。
それか、会社の産業医の方には電話か何か、どうしても今の症状で出向くことが出来ないなど伝えるのは不可能でしょうか？
電話するにも恐怖心や緊張感で辛いかもしれませんが…。

参考になるかわかりませんが…。
どうにか、少しでも楽になるとよいですね。

お礼

初めましてlec_hyさん、回答有難う御座います。

出社日は１週間ほど後に決まりました。
定期診察でなくとも担当医に相談できるとの事、是非してみたいと思います。

とても参考になりました。
心配して下さったこと重ねまして御礼申し上げます。
本当に有難う御座いました。