スーパーの商品陳列のバイトは何キロカロリー消費しますか？

質問

スーパーで商品陳列のバイトをしています。
7時間労働で、野菜や果物の出し入れをしています。
7時間は立ちっぱなし歩きっぱなしです。
ちなみに、メロン30個を一気に持ち上げたりして働いています。
私は仕事でナンキロカロリー消費しているのでしょうか？

回答No.1

jhayashi · ベストアンサー

大胆に概算で出せば　300～400kcalくらいじゃないか？

http://www.aloe-webshop.com/nourishment-metabolizing.html
生活強度の区分　生活強度別エネルギー所要量を参照してください。
仕事以外の生活強度がII（やや低い）　でありバイト分でIII（適度）とみなせば基礎代謝の20％前後じゃないかと推測できます。

※日常生活の内容あたりと年齢でこの辺かな～と　見比べてみてください