> コラーゲンを多くふくむ食品の摂取やサプリメントなどの効用はない
> ということでしょうか
コラーゲンはタンパク質の一部です。
ですから，体内に吸収されるときには，アミノ酸という形で吸収されます。
で，体内に入ってからタンパク質を生成するのですが，コラーゲンを大量に摂取すると，体内でコラーゲンを生成しやすいのは確かなのですが，コラーゲンを一所懸命に摂取するとタンパク質の摂取が疎かになりやすいですから，コラーゲンになれるはずのアミノ酸が他のタンパク質を生成するのに使われてしまい，コラーゲンになれない可能性がありますので，コラーゲンになる可能性は少し高いかもしれませんが，摂取したコラーゲンすべてが体内でコラーゲンに生成されるわけではないと言うことです。
つまり，栄養のバランスが整っている上で，コラーゲンを少し多めに摂取すれば，より多くのコラーゲンが生成されると言うことです。
ですから，コラーゲンだけに気を取られることなく，すべての栄養がバランスよく摂取出来ていることを，まず，目指すべきだと言うことですね。
さらに言えば，体内でコラーゲンを必要としている場所は，皮膚や歯茎などいろいろです。
ですから，一所懸命摂取して体内で生成したコラーゲンは，必ずしも骨に運ばれるわけではありません。
骨にも運ばれますが，他の場所にも運ばれるのです。（正確には，コラーゲンを生成するための材料が運ばれています）
ですから，コラーゲンを一所懸命摂取しても今以上に丈夫な骨を作ることは難しいと思います。（個人差はありますが，大半の人は，骨が丈夫になる前に，肌が瑞々しくなると思います）
ちなみに，わかっていると思いますが，コラーゲンの材料であるアミノ酸さえあればコラーゲンが体内で生成されると言うことはあり得ませんからね。
もし，そのようなことがあり得るのであれば，血液の中でコラーゲンが出来てしまい，血栓を作りやすくなり，まず，私たちは生きていられなくなってしまいます。
コラーゲンは，必要な場所に材料として運ばれたあと，その場所で組み立てられるのです。
その際，コラーゲンが勝手に組み立てられるのではなく，作業員となる鉄や亜鉛，銅，カルシウムなどの栄養が必要になるわけですね。
ですから，もし，体内に吸収されている栄養のバランスが崩れていますと，コラーゲンを生成するような場所のほとんどは生命維持に関わる順位はどちらかというと低い方だと思いますので，作業員となる栄養たちの分配の順番は低い方になると思いますので，もし，作業員となる栄養たちのうち何かが体内で不足していた場合，コラーゲン工場での作業は遅れが出てしまうと考えて良いでしょう。
ですから，そういう意味では，コラーゲンばかり摂取していても意味がないといえるかもしれませんね。
さて，身長を伸ばすためには，骨ばかりが成長しても困ります。
骨ばかりが成長してしまいますと，筋肉が伸ばされてしまい，腱を傷めたり，運動機能が阻害されるなどの問題が出てくると思われます。
もちろん，逆に筋肉ばかりが成長しても，関節が痛むなどの問題が出てきてしまうと思います。
ですから，骨の成長と筋肉の成長がほぼ同じになるのが理想で，出来る限りだいたい同じに成長していくのが大切なんですよ。
身長を伸ばしやすくするのに大切なことは，成長ホルモンです。
成長ホルモンは，普段から分泌されているものですが，入眠をスイッチとして，徐々に増加していき，入眠後約1時間で最大の分泌量に到達します。
最大量に到達したあとは，増加した時間とほぼ同じ時間をかけて減少していき，就寝中でも昼間と同じ分泌量にまで下がってしまいます。
ただし，毎日，つまり，休日に寝坊することなく，いつもほぼ同じ時刻に起床していて，かつ，毎日，だいたい同じ時刻に就寝している人の場合，「就寝の約1時間前くらいから徐々に成長ホルモンの分泌量が増加しはじめる」というデータがあるそうです。
ですから，休日でも寝坊しないで，平日とほぼ同じ時刻に起床することを心懸けてみてください。
お礼
＞＞体内でしか私たちが使えるコラーゲンは生成されないのですから コラーゲンを多くふくむ食品の摂取や サプリメントなどの効用はないということでしょうか