■これは健康範囲内ですか？

質問

こんにちは。
身長170ｃｍ
体重55ｋｇ　が半年前の状況でした。

しかし、最近ネットゲームにはまってしまい、１日２食とか昼夜逆転の生活などが続いていまして、体重が49ｋｇになっていました！筋肉がびっくりするほどなくなり、お腹なんてミイラみたいに細くなっています。腰なんて骨だけのようです。

最近不安症になりやすく、自分は何かとても重い病気をもっているのではないか？と感じてしまうことが多々あります。
そのせいか、疲れやすいというか、気力がないというか、そんな状態が続いています。

そこで、病院に行き、血液検査、尿検査をやったのですが、以上無しでした。（尿検査でたんぱくが＋だったのですが、保健所の調べでは健康範囲内ということです。）

このままじゃ精神がおかしくなってしまいそうです。（自律神経失調症？）

身長170ｃｍ　体重49ｋｇ　でも問題ないのでしょうか？

回答No.2

nobita60 · ベストアンサー

あなた自身が既に気付いているように、先ずは昼夜逆転を予防しましょう。日中の太陽の光を毎日決まった時間に浴びましょう。それだけで、体内時計が調整されます。
適度な運動もいいですね。健康的な生活に戻し、空腹感を感じましょう。ネットゲームは気分転換程度ならいいのでしょうけど、それで健康を害するのであれば、本末転倒ですよ。
新緑の候です。草木が生き生きと活動を始めました。あなたも季節を感じるために外に出ましょう。健康的な生活をして、まだ戻らないのであれば。再度受診を。現在は異常なしを信じて行動してみましょうよ。

お礼

友人の誘いにのってネットゲームにハマッテしまったのが悪かったのですかな。
自分の意志の弱さに愕然とします。

まずは体内時計を調整してみようと思います。

回答No.1

akira-45

原因は食事と生活習慣です。とにかく規則正しい生活と歩いたりしてください。これで不安や疲れ、気力は和らぐと思います。もし、改善しなければ精・神経内科に行きましょう。元気になる薬を処方してくれます。

お礼

回答ありがとうございます。

さっそく今日から実施指定校と思います。