社交性のなさを改善したい

質問

自分の性格が社交的ではない（昔から人見知りがひどい）のでなんとか改善したいです。

いろいろ努力はしてみたもののやはり性格に沿わないことをしているせいかすごく疲れてしまい、今では職場の人とも必要最低限の会話しかしなくなりやや孤立ぎみです。

これは性格から根本的に治すしかないと思い、催眠療法を受けてみたいと思うのですが、「社交的な性格になる催眠療法ＣＤ」みたいなのってないですかね？　
もしくはいい先生がいるっていうのを知っている方がいればぜひ教えて頂きたいです。

回答No.2

saruhiko49 · ベストアンサー

なんだか自分に似ているので、ついつい読みふけってしまいました。

どんなことでも良い面と悪い面があるので、あなたはひょっとして自分の長所が見えてないのかもしれません。人見知りがひどい=純情なのかもしれないし。
僕は、催眠療法はあまりオススメしません・・というより、心配なのはあなたが「ありのままの自分ではダメだ」と考えている事です。まず、ありのままの自分を好きになってみて下さい。ありのままのあなたがいい、という人は必ずいます。僕は仲の良い友達は１人しかいないし、あとは彼女が一人（笑）いるくらいですが、全然寂しくないし、幸せだなあと思っています。交友範囲が広いから幸せ、という訳ではないんです。あまり周囲の期待とか、世間一般でよしとされているものに惑わされない方がいいですよ？無理に自分を変えようとするより、今の自分に合ったこと、できる事を探した方が幸せの道に行くと思いますよ。

それと、オススメの本を一つ紹介しておきます。”だれにでも「いい顔」をしてしまう人”（加藤諦三・著）対人恐怖症の人の心理も詳しく載っているので、自分の状態が客観的につかめるかもしれません。僕はこの本で、色んな気付きを得られました（＾＾）

お礼

言われてみれば確かに社交的でない性格に悩みを持ちつつも、別に寂しさもないし今幸せだなぁと思いますね。

「ありのままの自分」ですか・・・　そうですよね！　無理して人に合わせなくても気の合う仲間と気楽に付き合っていけばいいんですよね。

少し気が楽になりました。

あと紹介していただいた本も探してみようと思います。　ありがとうございました。

回答No.4

ha-to1

社交性は自然に身に付けて行く事が良いと思います。
人と沢山関わる事が一番良いのではないでしょうか？
社交性は人と会話する事から始めていけばよいのではないかなぁ？友達を沢山作る事も社交性につながるし、人が多く集まる場に参加する事も良いと思います。
気持ちの持ち方でも社交的になれると思いますが・・・
焦らずに。突然社交性が身に付くともなかなか難しいです。

回答No.3

colon23

私だっておんなじですよ。これは、生まれ持った性格だと思いますよ。うちの二人の子供も、一人は私に似て社交性ゼロ。もう一人は社交的、初めての人とでもすぐ仲良くなれる。誰が教えた訳でもないのにです。
でも、誰にでも、「人には負けない自分の良さ」があるもんですよ。もっと自信持ってください。

回答No.1

Pantalaimon

催眠療法CDというのはよくわかりませんが、果たして効果があるかどうか「？」という気がします。

性格を変えるというのはなかなか難しいと思います。「性格に沿わないことをしているせいかすごく疲れてしまい」とご質問の文中にもあるとおり、無理はなかなかできないのではないでしょうか。

「必要最低限の会話」でも会話できているのであればOKだという気もしますが、たとえば「ありがとう」を心持ち多めに言うようにこころがけるというのはどうでしょうか。

お礼をされると、それを受けた側はあなたに好印象を持ちやすくなると思います。
お礼するときは相手の顔を見てハキハキといえばなお良いのではないでしょうか。

ふだん話す量が少なくても、印象の良い人だと思ってもらえれば、あとはきっかけ次第だと思います。