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うつ？それともただの悩み？
結婚３年目の１児母です。 数ヶ月前から落ち込むことが多くなり、ここ数週間さらに落ち込んで辛くなったので、病院に受診しにいくべきか迷っています。 主人との不仲や育児のことなど、理由はいくつか思い当たるのですが、最近それらのことを考えていないときでさえ、涙があふれて止まらなくなることが多く、たまらなく情けない気持ちになります。 ４年ほど前にも、あることが原因で激しく落ち込んだことがあります。ただそのときは病院に行く勇気もうつに関する知識もなく、ただ一人で耐えていたせいか、自分で回復したと感じるまで１年半、地獄のような日々を送っていました。今思うと、まさにあれがうつだったのかなと思います。一番ひどいときには死にたいと思ったこともありました。 今、そのときと似たような気持ちなんですが、体に出る症状（不眠や体重の増減、動機や窒息感など）はとくにないんです。ただ落ち込んで、悩んでいるだけ。悩みなんて誰にでもあるし、悩んでるだけだったら気持ちを自分で切り替えていかなきゃいけない。でも前みたいに『死にたい』って思うほどエスカレートしたら困る。。。 これって、単なる悩みなんでしょうか？それとも早目に受診したほうがいいのでしょうか？誰にも相談できず困っています。
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- wata1117
- ベストアンサー率0% (0/21)
- yurie0000
- ベストアンサー率13% (271/1984)
心療内科は敷居が低いので気軽に受診されてはいかがでしょうか。 保険も効きますし。 歳がいくにつれて、悩みごとは気軽に話せなくなるものです。 そういう意味では心療内科ではなく、無料電話相談などを利用するのもアリだと思います。 でも無料電話相談は、専門家が待機しているわけではないらしいですからね。 心療内科の方が専門家でいいのかなあと思います。 ただ。先生との相性はあるので、その辺はご自分で見極めましょう。
お礼
ありがとうございます。 電話相談は無料でもあるんですね。リサーチ不足でした。 「精神病院に通院」という響きが怖くて以前は躊躇していましたが、治るものなら治したいので、いろいろ試してみたいと思います。
お礼
心の病気って、うつ以外にもいろいろあるんですね。 私の場合は症状という症状があまりないので、↑の自律神経失調症ではなさそうなんですが・・・ このまま一人で悩み続けても辛いだけなので、wata1117さんのいうとおり誰かに助けを求めてみようと思います。 子供に影響が出ることだけはしたくないですし。 親身なアドバイス、ありがとうございました。