手首が痛い…

質問

いつもお世話になっております。
仕事柄（ＣＧゲームクリエイター+原画描き等）手を酷使する仕事を
しています。（ちなみに今は左手だけで文章打ってます…）

ここ一週間くらい手首の痛みがとれません…（汗）
ひたすら絵を描き続けたり、彩色の場合、マウスを10時間以上
（途中休みなしでとか）持ち続けてとかがやっぱりいけないんでしょうか…

手首などが痛い場合、どういう処置を皆さんされてますか？
効きそうな湿布や、この場所をマッサージすると効くよ！
等がありましたら是非教えて欲しいです。
もしくは手首が痛みが取れない場合は、病院だと何科に行けば
良いのでしょうか…？
全部に答えてくれなくても、一つだけでも教えて頂ければ幸いです。
宜しくお願い致します。

回答No.1

noname#159174 · ベストアンサー

手首あたりに、コリコリとシコリのようなスジは無いですか？
もしあれば、蒸しタオル
(おしぼりをチンしたものか、
熱湯にさらしてしぼったタオルでも良いです！）
を手首にかけ、マッサージするとマシになります！
私の良く手首が痛くなりますが
シコリは手のひら側に多いように思います。

普段あまり使用されていないのであれば
サロンパスはとても効果がありますよ！！

早く良くなられることを願っています(Ｔ＿Ｔ）
お大事に♪

お礼

早速のご回答有難うございます。
実は私は病気らしい病気というのはしたことがなく
（風邪くらいで骨折類等もしたことがありません）
感覚的に分からないって言うのが結構あったりします。
しこりっていうと、小石みたいなのが入ってる感じ…みたいな
とり方で合ってましたでしょうか？;
間違ってましたら本当すいません;;

手首を触ってみたところ、しこりはないっぽいです。
小指の方の側面のスジが一番痛いかな？

おしぼりをチンして…なるほど
それならお金もかからず、薬局が閉まってる今でも
できますね！

サロンパスは実は使ったことがありません。
やっぱり昔からいまだに売ってるということは
結構効果があるものなんですね。

いいアイディアを有難うございます。
お絞りは寝る前に早速実践してみようと思います。
助かります^^

回答No.3

timeup

ただの炎症なら、薬店で抗炎症剤を購入すればすみますが、
病院だと、整形外科で単なる炎症かどうかを確認したほうがこれからも行う仕事ですし、今までも長くやってきているのでしょうから、お勧めです。

その上で、整形外科で処置するか、整骨院がよければそちらを紹介してくれるでしょう。　　手首の炎症だとそこだけで収まらない場合もあるので、病院から出る経口摂取の抗炎症剤を使ったほうが手っ取り早いです。

多分腱鞘炎と前腕の骨のずれの複合型でしょう。　上記がお勧めです。

お礼

ご回答有難うございます。
整形外科に行けばいいんですね。
これからも仕事で手や手首は酷使していくと思うので、
一度ちゃんと見てもらおうかと思っています。

教えて頂いて有難うございました。
とても参考になりました^^

回答No.2

nanapatkal

パート勤めをし始めの頃、手首の腱鞘炎になりました。

ドラッグストアの薬剤師に相談したところ、
インドメタシン配合のシップ剤を薦められました。
まあ、そこそこ効くと思います。

二週間くらい貼り続けて、その上から手袋で押さえ、
仕事にも慣れた頃痛みも消えました。

お礼

ご回答有難う御座います。
インドメタシンですね。
腱鞘炎に効果的なんですね。

教えてくださってありがとうございます。
薬局に明日にでも行って見てみようと思います。