捻挫か？腱鞘炎か？

質問

以前片づけなどをしていて手首を急にひねってしまいました。
その時は手の平側だったのでシップをして冷やし痛みも取れシップを外したのですが、
また今度は手の甲側が痛み出しシップをすることになりました。
どうしても聞き手の方なので手を使わないわけにはいかず痛みも取れたり出てきたりの繰り返しです。
そんな中仕事柄パソコンを使うのでマウスを使ったりすると今まで以上に手首が痛み出しました。
仕事なので休みは取れず困ってます。
これについては腱鞘炎なのか？それとも直しきれなかった捻挫のようなものなのかわかりません。
今は手の甲側の手首の骨と骨の間が痛み時には肘の方まで痛むことがあります。
物を持つのも反対側の手で持つようにしてますがこのままだと反対側にも負担が行きそうです。
休みは取れないのでせめて症状を軽くする方法を教えて下さい。

また、この場合シップはした方がいいのか？しないほうがいいのか。
（サポーターやリストバンドの方がいいのか。）
シップをする場合冷シップと温湿布どちらのほうがいいのか？悩んでいます。
これも併せて教えて下さい。

回答No.1

dr-koto- · ベストアンサー

http://homepage3.nifty.com/asai/virtual-clinic/kega-byouki/TFCC.htm

こんばんは。
私は去年の今頃、仕事中手首の捻挫をしました。

運転中のハンドルをきるとき。
かるく手首を捻るとき、手をゆかに着いて立ち上がろうとしたときに痛みが走り、夜中痛さで目が覚めるほどでした。

次の日、整形外科へいきレントゲンを撮りましたが、骨には異常なく、けど、Ｄｒ．が「手首に膝の半月板に似たものがあり、それを傷めたのだと思います」といわれ２週間固定してください。と包帯を巻かれました。
そのケガ名は「ＴＦＣＣ損傷」
でした。

外傷があるのなら、これも考えてください。
外傷がないなら、腱鞘炎が考えられるのではないでしょうか？

あと、肘まで痛むようですが、尺骨神経も少し痛めたのではないでしょうか？
私もそうでした。

痛みが治まってからも、捻ると手首のくるぶし付近が筋みたいなのがクリクリ動く感じがありました。

尺骨神経を痛めたときは肘から、手の小指、薬指がよく痺れ、痛みがありました。

２ヶ月ほど整形外科にかかり、注射をうってもらいました。
実際、完全に痛みがなくなるまでは約半年ほどかかったでしょうか？

シップは痛みがあるうちは、貼るのもいいと思います。
けど、リストバンドは逆に神経を圧迫するので、痺れがある場合はやめておいたほうがいいかもしれないですね。

お礼

回答ありがとうございました。お礼が遅くなってすいません。

アドレスの所を見て来ました。
幸いそう言った外傷はなかったので安心しました。
やはり、捻挫が完全に治りきらないうちに無理をしたための腱鞘炎のようですね。
ちょっと安心はしましたが過去の腱鞘炎の方の詳しい例を見ますとあまり安心もできないような。
あれは、癖にもなるようですね。（汗）
シップは良いとのことでしたので痛みのあるときはしてみます。
なるべく右手を使用しないように（休めるように）出来るようにしてみます。
リストバンドの件も理解できました。
いろいろと何から何までありがとうございました。