とうもろこしについて

質問

今、スーパーでも朝とったトウモロコシなんかが売られていて、
なんだか懐かしくて、買って食べたらはまってしまいました。
2日に1回位の割合で、一人で1本食べてしまっています。
でも、トウモロコシって消化に悪いんですよね？
食べ過ぎは、良くないだろうけど、このペースってどうでしょう？
今日も、3本買ってきてしまって、食べています。
ちなみに電子レンジでチンして、1本を3等分して、
種（？）を一粒づつつまみながら食べています。すごく幸せです。
食べ過ぎるとよくないとか、聞いた事ある方いらっしゃったらご意見お願いします。

回答No.3

noname#21649

噛まずに食べると．未消化のまま出てくるのです。だから「消化に悪い」のです。
カロリーにさえ注意すれば．食べ過ぎという問題はないです（主食になりますから）。

トウモロコシは．蛋白質．特にナイアジン系アミノ酸が不足していますので．肉類をとることを忘れずに。

評判の悪かった弁当は．トウモロコシ５本＋トマト１個（約５００ｇ）

お礼

ありがとうございます。しっかり噛みます。
お弁当にトウモロコシ5本って凄いですね。
私もたまにお弁当に入れるけど、入れても3分の1本です。

回答No.2

kisukeblue

こんばんは。とうもろこしのおいしい季節ですねー。私もレンジでチンして（塩をすり込んでからチンすると更に甘みが増すような気がしますよー）一粒づつつまみながらいつの間にか1本ぺろリ。下手すると２本、３本いっちゃいます。。
確かに消化は悪いですね。参考ＵＲＬの一口メモの欄をご覧下さい。
私の場合は２，３本食べちゃうとお腹がはるような気もしますが、（食べすぎ！）２日に１回くらい１本だったら大丈夫じゃないかと思いますが。お腹とご相談ください。

参考URL：

http://www.wing8.com/NOUSAN/toumorokoshi.htm

お礼

こんばんわ。2,3本ってのはすごいですね。
いや、でも分かる気もします。ついつい甘くて歯ごたえがあるから
たべちゃうんですよね。
参考URL拝見させていただきました。ありがとうございます。
私のおなかは丈夫なので、今のところうんともすんとも言いません。
このくらいならいいって事なのかな？ありがとうございました。

回答No.1

noname#1892

消化も悪いですけど、カロリーが・・
だって、メキシコとか、インディオとか（よくわからないけど、どこかの民族）は、粉にして主食にしてるんですよね！？　１００ｇで１０１Kcalだって～～　見てびっくり。豆類とカロリーは同じだけど、栄養が全然ない（比べると！ですが）。　で、更にご飯も食べるわけで・・。

お礼

わわわっ。そうすると太っちゃうかな？
結構WEBを検索しているんですが
なかなかとうもろこしサイトにHITしないんです。
今日夕御飯3杯食べたから、、考えると恐ろしいかも。