職場での冷房対策（冷え性）教えて下さい！

質問

これから暑くなってくると思いますが、職場では冷房がかかり冷え性の女の人には冬とは違ったつらさがあると思います。
「クールビス」とか「２８℃設定」とか言ってますが、私の職場では関係ないみたいです・・。
（女性が極端に少ない職場なんです！）
カーディガンくらいは羽織ってますが気休めですね。

そこで、夏場の冷え対策として良い方法があれば教えて下さい！
あまり凄すぎる防寒は端から見ていて暑苦しいので夏でも大丈夫な感じのもので。
よろしくお願いします！！

回答No.1

mosubaru · ベストアンサー

同じ女性として、心中お察しします^^;
厚着をするのも見っとも無いですし…と思いますよね。

私は極度の冷え性ではないのですが、
●レギンスのような、スカートから見えない程度の長さのインナーを着ける。
●カイロを張る。
●ひざ掛けで下半身を覆う。
●ストッキング＋ハイソックスを履く。
等、我が社の女性陣もなかなか工夫しています。
ですが、若い女性は見た目も軽やかにしたいですよね。

私は「ペットボトル湯たんぽ」を使っています。
500mlペットボトルに半分ほどお湯を入れ、折りたたんだひざ掛けの中に入れて内腿辺りに挟んだり、ぬるくなってきたらスカートに直に置いて温まっています。
デスクの下なので他人にも見られませんし、席を立つ時はひざ掛けに包んで椅子の上に置けばＯＫ。
単純なものですが、なかなかいいですよ^^
デスクワークにはおすすめです。
冷えは思わぬ病を引き起こします。
お互い気を付けましょうね☆

お礼

>若い女性は見た目も軽やかにしたいですよね。
そうなんですよ～！！
ペットボトル湯たんぽいいかもしれませんね。
なんせ足下のほうが冷えるんですよ！
試してみます！ありがとうございました☆

回答No.2

timeup

動けるなら、寒くなるたびに階段上ったり、走ったりすることです。
健康度を上げるのが、一番です。　
女性は筋肉はつきにくいが、つけて基礎代謝をあげると暖かくなります。

お礼

筋肉少ないです・・。だから代謝も悪いです！
一応、合間×２に立ったり軽くストレッチ入れたりはしてるんですが・・。
今度、人目につかないところで走ってみます（笑）
ありがとうございました☆