いびき、寝言など少しでも防ぐ方法があれば教えてください。

質問

いびき、寝言、歯軋りなど寝ている時にしてしまっているようなのですが、少しでも減らすまたは、防ぐ方法を教えてください。そのせいで、妻とも家庭内別居状態なのです。

回答No.3

rurumi2007 · ベストアンサー

マウスピースは効果があります。
行きつけの歯医者さんに相談すると作ってくれます。保険もききます。
うちの主人も酷いいびき歯ぎしりでしたが、マウスピースで今は全然です。

お礼

ありがとうございます。参考にさせてもらいます。助かりました。

回答No.2

noname#60992

マウスピースで減少する場合もあるそうです。

参考URL：

http://ibiki.net/tir-mou.htm

お礼

ありがとうございます。参考にさせてもらいます。助かりました。

回答No.1

blazin

鼻の頭にはるブリーズライトを寝る前に張るのはいかがですか？

http://www.eisai.co.jp/products/breathright.html

お礼

ありがとうございます。参考にさせてもらいます。助かりました。