運動に適した時間帯

質問

運動に1番適した時間帯というのはなんなんでしょうか？

今まではお風呂上りに運動してたのですが、これから暖かくなるじゃないですか。
ベタベタしたまんまで寝るのがすごいいやなんです；
出来れば運動してからお風呂に入りたいのですが、これは良いことなんでしょうか？
教えて下さいｍ(__)ｍ

回答No.1

zorro · ベストアンサー

参考に

http://yuusanso.com/jikan-tai.html