コーヒーは1日どのくらいが・・・？

質問

コーヒーには、カフェインが含まれていたりするので飲みすぎは良くないといわれていますが、だいたい1日どのくらいがちょうど良いのでしょうか？以前、何かで読んだのですが、1日数はいが心臓の何か?!に良い・・・とか・・・。
体質とかもあるのでしょうが、一般的にはどのくらいが妥当なのでしょうか？

回答No.2

noname#104909

ブラックで飲まれるのであれば、気にすることも無いのでは、砂糖が問題なのです、特に缶コーヒーは砂糖水です、１缶で１２g～１６g使用されています（スッテックで４,５本分です）、微唐といっても６ｇです、身体にいいわけありません。

回答No.1

shiromomo

こんなのありました↓
http://allabout.co.jp/health/diabetes/closeup/CU20040812A/index.htm

私は以前、一日５杯は飲んでましたが、胃に不快感を覚えてから減らすようにしました。
カフェインは胃に刺激を与え、胃酸を促す作用があるそうです。
空腹時にはがぶ飲みしないようにするのが良いと思います。