30代～40代女性へ秘密のストレス解消法

質問

何かとストレスがたまりやすくないですか？
自分だけの秘密のストレス解消法、楽しみが
あったらどんなものか教えて下さい!

回答No.3

mak-nak · ベストアンサー

私も ……
○カラオケ がストレス解消法です。
○手紙書くのが好きなので、色々な方達に、順番に書いてます。
→一人の方に続けて書いても、いいんですが、手紙書かない人にとっては、ストレスが溜まるだけなので、色々な方達に書いてます。
○色んなスーパーで、複数の顔見知りの従業員さんを作り、入れ替わりに他愛のない話をして頂いてます。
話をするだけで、発散になります。
○行きつけの美容院を複数、有って入れ替わり行って、そこでも話をしてます。
○あとな、イケメンアイドル見て、キャーキャー言ってます（^_^)→結構楽しいですよ。

お礼

楽しんでますね！真似してみようかな！有難うございました！

回答No.2

ciao-perfavore

40代です。

私のストレス発散方法は「カラオケ」です。
普段、大声を出して言うことないから、カラオケでは大声で歌えることが何よりも発散出来ます。

カラオケ以外は「愚痴ノート」みたいのを作って「これでもか～！！」と思うくらいに書き込んでいきます。

お礼

歌うとスッキリしそうですね～愚痴ノート真似してみようかな！
有難うございました！

回答No.1

noMnoL3

40代です。
若い頃は、ストレス溜まる度に良く飲みに行ったりしましたが、そういう『憂さ晴らし』は却ってネガティブになるので止めました。

今は、運動して発散しています。
ヨガやストレッチ、季節物のスノボやら何やら、その時の気分で広く浅く適当にやってます。

勿論、体力は消耗しますが「身体に良い事をした！」というポジティブさの方が勝るので心地良い爽快感が得られます。

健康維持・筋力維持・体型維持という
『嬉しい副産物』もついでに得られるので良い事尽くめですよ。