うつ病治療中ですが、彼との接し方で困っています…

質問

31歳女性です。気がついたら発病してもう6年も経ってしまいました。かつては自傷癖もあり、体のあちこちに傷跡があります。今でも希死念慮が浮かんできます…

こんな私ですが昨年の夏からお付き合いしている男性がいます。彼の存在は大きく、心から思っています。私はフルタイムでお仕事をしてますが、パワハラを受けていて、彼は私の愚痴や相談も聞いてくれます。

でも、うつ病の私には、今のお仕事が厳しすぎるのか、うつで気持ちが沈んでしまい、息をすることすら辛くなるのです。お休みの日は日曜と祭日だけですが、「一人になりたい」「今日会っても泣いて困らせるだろうな」とか…色々考えてしまって会うのを何度も断って来ました。調子が良い時は、遠出したり、ファミレスで何時間もお話できるのですが。彼は、「避けてる」とか「嫌いになったの？」と思い、不安にさせてしまって罪悪感でいっぱいです。

彼は「俺がお前の病気を治す」と言ってくれていますが、その言葉も正直、重いです…。以前お付き合いしていた方も、私を必死で守ってくれましたが、結局疲れさせてしまって失ってしまいました。

私はこの病気が一生良くなるとは思いません。（うつは治る、と言われますが、自分で分かるのです）彼のことは、勿論大切に思っていますが、「会うのがしんどい、一人でいたい」と言う気持ちをどうしたら理解してもらえるのでしょうか。

お互いいい歳ですし、彼は結婚も考えているようです。でも、最近は沈みが激しく、会うことも、私からメールすることも減ってきています。彼には「健康な女性の方が幸せになれるんじゃないかな…」そうなったら半狂乱になるのは分かっているけど…

回答No.3

cool-water

私は男性側として経験者です。
うつ病という病に対して全くの知識がなかったときは、私も「俺がお前を治す」といった事を言ったことがあります。
男性の立場として、”男の俺が””彼氏として”何とかしたいという気持ちが強くこのような言動になってしまったのではないでしょうか。

そのときの私は彼女のためにという気持ちよりも、彼女に行為や気持ちを押し付けて自己満足していただけでした。
それを彼女に気づかされたとき、とても悲しく辛い思いをしました。
それから私はできる限りの情報を集め、本を読み、ネットを漁り、うつ病とは何かを理解しようと努力しました。
その結果、彼女のことをより理解でき、お互いに信頼が深まったと思います。

あなたの彼にももっとうつ病のことを知ってもらうのはどうでしょうか。きっと今の辛い状況も分かってくれると思います。

またうつ病は絶対に治ります。
何を基準に完治とするかは難しいですが、自分の調子の波をコントロールできるようにきっとなります。

お礼

ご回答ありがとうございます。私がうつ病であることをカミングアウトした時は、彼は特別驚きもしませんでした。私からは「特別扱いしないで、普通にしてね」と告げました。

確かに「俺がお前を治す」と言う言葉は嬉しいのですが、それが本当に「心配掛けてるんだなぁ、悪いなぁ」と罪悪感にさいなまれるのです。

＞もっとうつ病のことを知ってもらうのはどうでしょうか。きっと今の辛い状況も分かってくれると思います。
そうですね、彼を不安にさせない為に理解してもらえるよう、もっと話し合い、担当医と一緒に受診したいと思っています。彼も「俺も一緒に病院に行きたい」と行ってくれています。凄くありがたいことです。

回答No.2

dasukin

辛いですね。文章ではなんか彼と重いって・・でも別れたら辛いですよ。私は6年間付き合って3年目でうつになりましたが待ってくれました。結婚式も半年延ばしたり、迷惑ばかりかけてしまったけど、結婚して良かったっと思っています。治りますよ。多少焦るけど時間とか自分の中の治りたいって気持で。人と接しない人生なんてつまらないと思いませんか？私は元の普通の状態に戻りたくて時間はかかりましたが治りました。でも結局周りの家族とか友人とか気長に待ってくれて、離れていかなかった周囲の人のおかげで治ったと思います。1人っきりになりたい時もありましたが今は自然に任せてます。1人になれる機会は多いと思います。あえて作るとできます。克服できて彼の気持が重く感じなくなるといいですね。

お礼

ご回答ありがとうございます。同じような悩みをお持ちの方がいないので、一人で悶々と悩んでいました。

調子が良い時は「治りたい」と思えますが、沈むときは、投げやりになってしまいます…。家族は勿論、血が繋がってますので、気長に待ってくれています。ただ、彼に負担を掛けるのが悪いし、「重荷になってしまうんじゃないか」と思い、いつかは離れていくんだろうなぁ、と不安になります。彼が不安にならないよう、もう少し話し合いし、担当医と一緒にお話を聞いてもらうようにしようと思っています。

私の場合、うつの波がやってくると「酷い事」や「相手が不安になる態度」を取ってしまいます…。だから、そういう時は一人で過ごすようにしています。その態度が、彼を不安にさせてしまうのです。

＞克服できて彼の気持が重く感じなくなるといいですね。
何よりも嬉しい励ましのお言葉です。ありがとうございます！

回答No.1

11224

うつ状態とパニック発作で3年の34歳の主婦です。
お気持ち分かります。
私も一人でいたいと思う時はしょっちゅうあります。
あと、うつの特徴でもありますが、性欲が落ちませんか？
私も主人に分かってもらうのに大変でした。
私は気持ちが高揚してきそうな時は自己申告してます。
「今は話せない。ごめんね。自分の中の悪魔を出したくないの」
って言って会話を我慢してもらいます。
でも、それも一緒に暮らしてる中で、何回もうつの説明したり、一緒に病院行って理解してもらえたことです。
もし彼が本気であなたと寄り添ってくれるというならば、一緒に病院にいって、医師からあなたの病状と対応についてお話してもらってはいかがですか？

お礼

ご回答ありがとうございます。
＞気持ちが高揚してきそうな時は自己申告してます。
私の場合、うつの波がやってくると、突然音信普通にしてしまいます。それが、彼を不安にさせてしまうんです。落ち込む頻度が激しいので「自己申告」するのも恐いですけど、お付き合いをしている以上、彼を心配させないためにも必要な事なんでしょうね。気をつけます。

＞性欲が落ちませんか？
落ちますね。でも断れないです…。

「11224」さんがおっしゃる通り、彼も一緒に病院に行って先生とお話がしたい、と言ってくれています。まずは「何よりも辛い気持ちを彼に理解して欲しい」その為には私が話すよりも、専門医が説明し、理解してもらう事が大事なんでしょうね。

うつ状態とパニック障害でも、ご結婚なさってる事に、可能性を感じました。不安を感じていたので少し自信が持てるようになりました。ありがとうございます！