うつ病への対応の仕方

質問

こんにちは。
最近、旦那が軽度の鬱と診断されました。
診断当日も「鬱だって！」と何故か嬉しそうにしており、私はその姿にモヤモヤしてしまいました。
診断までは多少の症状は訴えてましたが、診断翌日からご飯を食べなくなったり、ぼーっとしてみたりと急に色々増えていてどう声をかけて良いのか分かりません。（そんな急に症状が増えるものなのですか？）

普通に生活はできていて、「あの時も鬱だったのか！」と学生時代の体の不調の事など全て鬱のせいにし始めて私も聞いていてなんだか疲れてきました。

「鬱だからこれをやった方がいい」とかなんだか聞いたこと調べた事全て鵜呑みにして鬱に自分から向かっていっているのような感じがします。

現在駐在中で日本人と合わないストレスはあったみたいですが、本人は実際何が本当の原因か分からないと言っているのに、嫌なこと言われた上司のパワハラのせいにしようとしていたり、前からカウンセリングを受けてる事を上司にアピールしていたりとかまちょみたいで私的にやり方が好きではありません。（上司に詰められたりしていたら私もそれは間違ってるよねと言えますが。）
女性の社会進出についても文句を言っており私も嫌な気持ちになる事も多々ありました。
女は会社のお荷物的な事を言っている所も見ているので優しくされて嬉しそうな旦那を見るとなんだか情けなくすら思ってしまいます。

旦那の希望で仕事を諦めついてきたのですが、日本に帰る帰らないの話も多く私も疲れ気味です。（「もう転職して早く帰りたい」「まだ勉強したいからいさせて」とよく言ってくる。たまにいうならいいがしょっちゅう意見が変わり、いいよね？！という感じで言ってくるので疲れてしまう）
私もずっと家でひとりなのでこれから帰国まで耐えられるか不安です。
正直もう早く帰国して私も働きたいですが、すぐに帰国はあまり良く思っていないようで少し休んだらもう少しやりたそうです。

私が今まで上司怒鳴られたり詰められたりする労働環境で働いてきたからなのか、なんだか言ってることやってる事が中途半端でいまいち優しくできる自信がありません。

軽度の鬱の人への接し方はどうしたらよいのでしょうか。

ちなみに、帯同するかどうかは私も違う仕事がしたかったので沢山話し合った上、諦めての決定です。
ついていくのが悪いと言われている話も沢山読んでリスクも承知でついてきました。
旦那は基本優しいです。好きですし、感謝もしています。ですが、なんだかもう振り回されるのも疲れてしまいました。

回答No.2

JP002086 · ベストアンサー

軽度の鬱状態は、誰にでも起り得る症状です。
書かれている内容からですと、発達障害（特に、環境適応能力の部分に関して）での２次的障害で「軽度の鬱」になられている可能性があります。

＞診断翌日からご飯を食べなくなったり、ぼーっとしてみたりと急に色々増えていてどう声をかけて良いのか分かりません。

精神科系の疾患に関しては、書かれているように「他人を振り回す」事を呼吸するがごとく振舞います。
なので、周りの人は振り回されて上級職の方からの注意に関しても理解出来ず通常通り行ってしまいます。

＞「もう転職して早く帰りたい」「まだ勉強したいからいさせて」とよく言ってくる。たまにいうならいいがしょっちゅう意見が変わり、いいよね？！という感じで言ってくるので疲れてしまう

言っては何ですが、３歩歩いて考えが変わって同じことの押し問答する事も日常的に出てきますよ。
おまけに「建設的ではない話」になっていますので、聞くだけでも
「あ～　またか。いい加減にしろ！」と言いたくなってきますよ。

＞なんだかもう振り回されるのも疲れてしまいました。

経験者の方が言うのは、「振り回されて疲れ切ってしまう」から止めなさいと止めるのです。

＞旦那は基本優しいです。好きですし、感謝もしています。

これ、危険なワードですよ。
ちなみに、「カサンドラ」とか「カサンドラ症候群」とかを検索してみて「症状のみ」を読んでみてください。
好きなのは良い事ですが、頭の中がお花畑状態でしたら「何が悪くて、何が良いのか？」判らない盲目の状態になりますので、一旦、冷静になって相手を見てください。

お礼

カサンドラ症候群調べました。
そんなのがあるのですね、勉強になりました。
一旦冷静に色々考えてみようと思います。
ありがとうございました。

回答No.1

sp550uz

うつ症状が現れる精神疾患として、鬱病・双極性障害・パーソナリティ障害などがあります。ちなみに、『鬱症状＝鬱病』ではありません。うつ症状は時として誰にでもあります。

自己卑下（自信が無い・やる気が出ない・周りに謝ってばかり居る・・・自傷等）が主な症状で、長期間（半年くらい）続きます。

軽度鬱の人への対処法を問われていますが、基本は『過度な励まし・見放し厳禁』です。ただ、本当に鬱なのかどうか・・・。セカンドオピニオンを受けられても良いと思います。

お礼

セカンドオピニオンも視野に入れ、少し様子をみていこうと思います。
ありがとうございました。