人と応対するとき

質問

飲み会や宴会など社交の場で、会話など人と応対するときに明るく社交的に振る舞おうとすると、
頭痛と肩が張るような感覚で、気分が滅入ってしまう感じがします。
ふだんの僕は口下手で内弁慶で静かなタイプです。
頭痛がしたりするのは何故なのでしょうか？
無理に自分を変えようとすることが原因なのでしょうか。

回答No.1

qcyan77 · ベストアンサー

私も同じですよ。

もともとはローテンションだし、人の機嫌取ったりするの面倒だし、第一うるさい所キライだし。

そんなんで、何故だかずっと販売職をしてきたので仕事中は常に極度の眼精疲労・めまい・耳鳴り。もちろん頭痛薬は手離せないし、肩はまるで鉄板が入っているようです。（笑）

やっぱり無理に自分を変えようとするから疲れるんだし、慣れない振る舞いをするから緊張するんでしょうね、すごく。

精神的に緊張（興奮）すると交感神経の働きが活発になり、無意識に肩や首の筋肉が緊張して、その結果頭痛が起こったりもします。

そうなれば、「どうして皆は楽しんでるのに、自分は何だか疲れて頭も痛いし…あ～あ。。。」ってなりますよね。

無理に普段の自分と違うことしないでいいとおもいます。
普段どおりに静かにしてたら、「ああ、あの人は物静かな人なんだな」って気づいてもらえて、これから無理しないで済むようになるかもしれないし。

それに、その場にいる全ての人がハイテンションでハシャギたい人ばかりではないと思います。ゆっくり、落ち着いて話したり飲んだりしたい人もいるだろうし。

そういう人が自然と近づいて来るかも知れないし、見つけたら話しかけて見るも良し。「こういう場って苦手で。。。」なんて言いながら。

私は、そうなるのが分かっているので仕事はともかく、「飲み会だけど仕事」のようなものしか極力参加しないし、もし行ったとしても適当に目立たない場所で一人でボー。。。っとしながら飲んでます（笑）

無理しないことですよぉ。
「素」でいることは最初は怖いかもしれないけど、頭痛がするよりはマシです。（笑）

お礼

ご回答ありがとうございました！
なんだか同じような方が居て勇気づけられたような気がします。
そうですね、極力参加しないとか、適当に目立たないでぼーっとするとか、
工夫をしていきたいですね。
無理しないこと、が一番のようです。
頭痛してまで素でいることをやめるのはばかばかしいですよね。
とても、参考となるご意見、本当にありがとうございました。
とっても感謝します。
お互いに自分は自分のままで楽にいられますように。
少数派かもしれないですが、素の自分を大切にしていきましょう。
本当にありがとうございました。

回答No.2

noname#30631

私も社会人ではありませんが、同じような感じありました。
明るいほうが良いと思いずっと無理してきましたが、ついに限界が来てしまいました（笑）
必要以上に明るく振舞う必要はないと思いますよ。
無理に明るくしても自分が疲れてしまうだけだと思います。
「自分らしく」が一番だと思います。

お礼

ご回答ありがとうございました。
同じような方がいて失礼ですが安心しました。
そうですね、自分らしくいるのが大切なことですよね。
お互い無理しないようにしましょうね。
本当にありがとうございました。