50肩のような症状、、治し方、、、、

質問

もともと（小学生くらい)肩が痛かったのですが、
２０のとき階段でこけて、肩が上がらなくなり（約２年)
２５，６のころ交通事故で、また、悪化しました。
それから、数年おきに肩が、何かの調子に痛くなり、
上がりにくくなります。（水銀の体温計を振ったら、痛くなったときも)
突っ張って、痛い感じです。
これはやはり５０肩でしょうか？
ＭＲＩをとってもらうのは無駄でしょうか？
直す方法（普通に運動したり、再発しにくくする)
はないでしょうか？お教えください。

回答No.3

miyu2007

病院でお調べいただくことを前提とし、下記をお薦めします。第一に骨盤に上にある腰椎を正常な位置に戻す。骨盤の歪みは肩こりの原因でもあります。このためにストレッチをしていただきたい。これは講談社の”朝3分の寝たまま操体法”で紹介している108～125ページに絵で紹介している全てのストレッチを毎日試していただきたい、いろいろな部位が鍛錬でき、腰痛だけでなく、体全体にいい結果を生むと思います。更に私は79－82ページまでの肩こりを治すストレッチとして肩甲骨を鍛錬したところ明らかに効果があり、肩の痛み、50肩において痛みなくオーバースローの投球体制ができるようになりました。上記の108～125ページで紹介のストレッチは骨盤にいいのであなたの目的にも合うと思います。骨盤の歪みはいろいろな痛みの原因です。無論肩こりにもいいストレッチです。
次に睡眠姿勢に注目、睡眠は元来昼の脳・身体の疲れを回復させると言われています。これは睡眠中に身体の筋肉の緊張を解し、呼吸・寝返りにより身体の筋肉、骨を収まるべき位置に収めさせる作用があります。しかし多くの人が睡眠姿勢に無頓着で、その結果逆に腰痛、肩こり、不眠等の問題に悩んでいます。この睡眠を回復に利用する為に正しい睡眠姿勢での眠りをお薦めします。一度正しい睡眠姿勢の眠りを検索して、お調べください。

回答No.2

hiropon626

整形外科を受診してください。
関節は時間がかかります。

補足

筋肉でも、腱でも整形外科、ですか？

回答No.1

miracle3535

一度ＭＲＩで検査をお願いしたほうがベターでしょう。
何となく肩の骨に問題がありそうな感じです。

補足

MRIはなんといって受診したらいいでしょうか、、
肩のMRIは何科でs受診したらいいでしょうか？
いくらくらいでしょうか？
ご存知でしたらお教えください。