体重を落とすより、綺麗なスタイルになりたい

質問

いつもお世話になってます。
今回の質問はスタイルをよくしたいという質問です。

私は骨太で、下半身ががっちりしていて、胸がペタンコで悩んでいます。
上半身だけみていたら、スリムに見えるのですが、脚が（特にふくらはぎからひざ小僧にかけて）がっちりしていて強そうです。

年は28歳で、以前痩せていた頃は、顔色が悪く、ちょっと体重の増えた今のほうが、若く見えて、今のちょっと丸い顔の方が気にいっています。

しかし、ウエストが寸胴になってきて、脚が太いので、部分痩せをしたいのです。体重は大して減らなくてもよいかなと考えています。
身長162センチで、体重は54キロです。
もっと痩せたほうがいいのでしょうが、やせると顔も痩せてしまうので、きつい顔になりたくありません。

今回スイングマシン？脚を上下に動かして運動する機械を知り合いから頂きました。
あの運動で、脚とウエストって少しは細くなりますでしょうか？
ついでにがんばったらオシリもきゅっとあがるかなー？なんて期待しているのですが・・。

あのマシンを使用して効果があったかたいらっしゃいますか？

あと、こんなエクササイズやマッサージおすすめ！
自分でできるものなど、アドバイス御願いします＾＾

回答No.2

shushuryu- · ベストアンサー

部分的なところは、そこだけ血行が悪いとかで代謝が落ちているからだと思います。集中的に根気よくリンパマッサージしてください。

補足

そうですね、もともと足は太いのですが、
立ち仕事なので、しかも長時間。
なので血行は確実に悪いと思います。
リンパマッサージ是非してみようと思います！
何かそれにつけるオイルとかどんなのがいいのかなー？？
ちょっとその辺も教えてgooでみつけてみようと思います。
ご回答本当にありがとうございました＾＾

回答No.1

noname#175206

酷なようですが部分痩せはできません。順番はありますが体重を落とせば全体的に体脂肪が減っていきます。仰る器械もお望みの効果はないでしょう。
　なおダイエット広告には注意して引っかからないようにしてください（99%ろくなものがありません）。

お礼

こんにちわ、回答ありがとうございます＾＾
そうですかー、ステッパーというもののことなのですが、
せっかくいただいたものなので、やってみようと思っています。
やっぱり筋肉がついてしまいますかね？
ダイエット広告はもともと好きではありません。
近頃運動不足なので、汗がかきたいなーと思っていまして、
しかし、仕事の関係で、なかなかその時間をとれずに一日が
終わってしまいますし、ステッパーなら、できそうなのですが・・。
あまり効果はなさそうなのですね。
うーん、でもやっぱりやってみようかなーって思ってきてます。