会社や警察を恨むことに疲れたけれど。

質問

早速ですが、僕は今、極度の対人緊張、対人恐怖で精神的に余裕がなく、また気分が暗くなりがちで、抗うつ薬を処方してもらっています。
今から８年前、神奈川で仕事をしていた時に、上司に早く結婚しろ、丘釣りでもいいから、といわれました。でもナンパなんてできるはずもありませんでした。当時から抗不安薬を飲んで会社に行っていたぐらいですから。でも笑顔が大事だと思い、通勤で出会う女性に、笑顔をするように努力しました。会社に女性がいなかったからです。８人ぐらいの女性に笑顔だけしていました。ある日通学途中の女子高生に笑顔を向けたところにらみ返されました。ぼくはビビってしまい、それ以来、路上ですれ違う女性に笑顔を見せることを辞めました。ところがしばらくして、刑事さんらしき人たちが、入れ替わり立ち替わりぼくを尾行するようになりました。ぼくは後ろから人が近づいてくると、体が緊張と恐怖に包まれることが多く、ついに会社に行けなくなり、寮から外出できなくなりました。その後もやっとの思いで大学病院の神経科に行くと待合室でも刑事さんらしき人が付いてきて、最終的に僕を威嚇して、僕に暴力を振るわせようと挑発してきました。ぼくは腕を組んで恐怖心に耐えました。そしてついに実家に帰ることにしました。でも地元でこの話をすると警察がそんなことをするはずがないと、みんなが言いました。まともに精神科の治療をしてくれる医師に巡り合えずに、だらだらと過ごしているうちに、会社を首になりました。ぼくは警察や会社を恨んで抗議の電話をしましたが、取り合ってくれず、横浜地検に電話した時は、余計なことを言うとお前を逮捕するぞと脅されました。さらに症状が悪化しました。警察は今でもお前を捜査したことはない、病院で治療を受けなさいと言われます。でも良くなったり悪くなったりで、仕事にも就けません。長くなりましたが、以前の恐怖感を静める方法はないでしょうか。もう８年も病んでいるのに、あの時の恐怖感がふっと頭によみがえり、自己防衛のために、家族が僕を責めると、逆に怒鳴り返してしまうのです。冷静に発言したいのに、自分をとがめる発言をされると、恐怖感で逆に怒鳴り返してしまうのです。どなたか助けてください。よろしくお願いします。

回答No.2

noname#57613 · ベストアンサー

女子高生に笑顔を向けていて睨み返される、というのは起こりうることですよね。
　むやみに人に笑顔を向けても人は怪しんで、気持ち悪く思うでしょう？
　そういった対人的な基本的な関わり方が欠落しているように思えましたよ。対人緊張と対人恐怖は幼い頃からだったんですか？

　警察騒ぎの話を聞いていて思うのですが、恐怖に心満たされている人は、状況を誤認してしまう傾向がありますでしょう？自分の恐怖に基づいて状況を判断してしまう面が。そういう所があったんではないかと思いますよ。女子高生に警察を呼ばれたのがとてもショックだったんではないでしょうか？それ以後、そのショックが刷り込まれてしまったということがあるのではないかな、と思いました。

　自分を咎められると恐怖感で逆に怒鳴り返してしまうのは、自身の存在とする基盤が薄らいでいるからではないですか？だから、咎められるのを冷静に対応したいのに、自分の存在を否定されているような感が一気に高まるので怒鳴るという感じで自己防衛してしまうのではないでしょうか？

　長いこと苦しまれてきて、自分の言うことを受け止めてもらえるどころか否定され続けてきたのですから、そうなってもおかしくないですよ。

　仕事は軽いものからでもできませんか？通常の仕事が駄目なら、精神病者のデイケアで軽めの訓練を受けるとかでもどうでしょうか。

　たぶん、ずっと自分を否定されてきたので、周囲への不信感も凄く強くなっていると思いますよ。良い医療と繋がれないのはそういう面もあると思います。

　就労への焦りとか、自己存在感の不安とか色々大きなものが今あると思うんです。落ち着いた環境が必要なのかなと思います。少し楽になるために、就労はとりあえず、もう少し落ち着いてからと自分をなだめることはできないでしょうか。家族が不安からうるさく言ってしまう面もあると思うのですが、それを急に静かにすることはちょっと難しいです。怒るかもしれませんが、少し入院してみるのも精神的に楽になって落ち着くかもしれませんよ。

　楽しめることとか、気が楽になることはありませんか？散歩なんてどうですか？今、桜が咲き始めてちょっと綺麗ですよ。質問者様にはちょっと辛いかもしれませんが。でも、外の風に触れるのはいいと思いますよ。人が怖いなら、夜の人が少ない時間にというのいいですよ。
　他に楽になるようなことがあれば、今はそれで気を楽にするといいと思いますよ。

　本当に助けが欲しいところだと思うんですよ。できれば、現地で医療に繋がれるといいと思うのですが、とりあえず、少しでも気持ちを楽にして静かな気持ちになれると良いのではないかと思います。刺激の軽いものから触れていくと良いのではないかと思いますよ。

お礼

ありがとうございます。

回答No.3

komar

文章を拝見いたしました。
警察の尾行は、されたものでなければ、わからないですよね。こういうことは、経験したことがない人にしか、わかってもらえないものですし、経験したことのあるひとは、人に話さないものです。
どうして人に話さないかというと、わかってもらえないし、変な偏見を相手にもたれるからです。
日本は、法治国家ですけど、それは、建前だけで、警察や検察は、正義というなのもとに結構、むちゃくちゃやります。わかってもらえるなんて、思っていたらどんどん、心が泥沼にはまっていきます。
また、正直にうつ病だとか、病院に通っているなどというと、一般の人は拒否反応が強いですし、あなたの言うことが本当であるにもかかわらず、尾行されていると感じるのは、病気のせいだ、だから、治療したほうがいいですという回答しか返って来ません。残念ながら、それが、現実です。
kotam-sukeさんの心情は痛いほど、よくわかりますが、人はkotam-sukeさんに起こったこと、そして起こっている状態を理解してくれることはないでしょう。
したがって、わかってもらえるはずがないと自分自身で悟ることが最初だと思います。そして、わかってもらっても、現状は何一つかわらないのです。わかってもらおうと自分の心が求めているときは、相手にたいして、期待してしまうので、「どうしてなんだ」と思って感情が乱れることがあるのではないかと思います。
人は自分の人生を生きます。だから、自分に起こった出来事を経験として大きくなるしかないと思います。
だんだん、前を向けるようになれば、すこしずつ、トラウマも消えていきます。しかし、起こったことを取り戻そうとしていたら、トラウマは、ずっときえないのではないかと思います。ゆっくり、ひとつひとつ、あせらないでいけば、次が見えてくると思います。自分自身を信用して、もしくは、しんようできるような自分になって、いけばいいと思います。
人は、自分の人生しか経験できないのですから。

お礼

ありがとうございました。

回答No.1

noname#26894

まずは病気をちゃんと治療しましょう。
病気が恐怖心を増長させていることも考えられます。治療の過程で、良くなったり悪くなったりを繰り返すこともあります。途中で治療を受けるのを止めてしまうのがいちばんよくありません。

あなたのおっしゃる「まともな精神科を治療してくれる医師」とはどんな医師だと思いますか？病院はたくさんあります。今のお医者さまが合わないと感じるのであれば、そのお医者さんに別の病院を紹介してもらっても良いでしょう（自分で探す気力があったら、探してください）。気持ちを抑制できずに自分や他人に危害を加えてしまいそうなら、その旨をお医者さまに伝えて入院させてもらうのも手です。

あれこれ考えてしまうのは分かりますが、病気の治療をきちんとしましょう。

お礼

ありがとうございます。