高1の女子です。

質問

高1の女子です。
最近自分が対人恐怖症ではないかと思えてきました。

症状は、

●人が笑っていると自分が笑われているんじゃないかと思う
●人が何かの悪口を言っていると自分の悪口じゃないかと思う
●人ごみや学校に行くのが怖い
●クラスメートなどに話しかけられると緊張して上手く喋ることができない。
●クラスメートなどに自ら話しかけられない。
●常に人の顔色をうかがいながら話す(自分の発言で人を怒らせたんじゃないかと常に心配)
●人前で発言できない(発言すると震えがおき汗もでる)
●自分の意見を言うことができない

学校に行くのが怖くて泣き出してしまったりもしました。

イジメにあった経験はありません。

対人恐怖症なのでしょうか？また、これらを克服するためにはどうすればよいでしょうか？

回答お願いします。

回答No.3

noname#149030 · ベストアンサー

難しい問題ですね。原因は、貴方が敏感な心の持ち主だからです。私の知る範囲では、そういう方は優秀な方が多いです。将来、貴方も成功する方だと思います。先ずは、自信を持って下さい。症状を単に抑えるなら、クリニックで薬を処方してもらえばいいと思います。結構利きます。しかし、薬は治すものではありませんので、基本的には長期間、服用し続けることになります。では薬を服用しない場合ですが、先ず、学校へは通えていますか？もし、貴方自身が可能であれば学校に相談して、特別なクラス（必ずあります）に通うとか、時間割の中で、単位に最低限時間数の出席にしてもらう方法や午前中のみの登校等の方法もあります。しかし、そのような通い方があなた自身が中途半端に感じて“許せない”場合もあります。そのような場合は、不登校になりかねません。不登校は決して悪いことではありません。親の理解が必要ですが、これからの人生の力になります。先ずは、薬を処方してもらって、症状を抑えて学校へ通いながら様子を見ては如何ですか？

お礼

まずは自分に自信をもてるよう頑張ってみます。

学校へは休み休みですが通えています。
それでも悪化したら薬を処方してもらったり、学校へ相談してみます。

これからどうすればいいかがよくわかりました。
回答ありがとうございました。

回答No.2

lmint

うつ病の一種でしょうか？
高校の時に遭遇しました、クラスメイトが1年の時は快活に話しをしていました、2年は塞ぐようになり、3年はほとんど誰とも口を聞かなくなりました、いじめは無く特に外的な影響からではないと思われます、あなたの場合、しばらく様子を見てこの内容にあてはまると感じたら精神科でのケアをお勧めすます、精神安定剤の処方が良いかもしれません

お礼

わかりました。
しばらく様子をみてみます。
それでも治らなかったり、悪化した場合は精神科や精神安定剤の方を考えてみます。

回答ありがとうございました。

回答No.1

morutiroro

あまり辛いと感じるときは、親御さんに言って、クリニックを来院されるのが早いかと思います。
が、思春期による一時的な精神不安定かと思われるので、あまり気にすることはないかと思います。

お礼

一時的な精神不安～＞それかもしれないですね。
少し様子をみてみることにします。

回答ありがとうございました。