ベストアンサー 鈍くなった思考力を良くする方法 2007/02/25 15:34 最近ＰＣのやりすぎや生活が不規則が原因かわかりませんが 思考力が鈍くなっている気がします どうすれば思考力を良くできるでしょうか？ みんなの回答 （1） 専門家の回答 質問者が選んだベストアンサー ベストアンサー h51 ベストアンサー率50% (2/4) 2007/02/25 16:36 回答No.1 思考力＝集中力と繋がるように思えますので、私の体験ですが。 私の場合、禁煙（一日20本程度吸ってました）、禁酒（ビール500ml/日）、そして食事制限（腹６分目）で集中力が高まり、頭が冴え出した様に思えます。なお実施期間は約１週間です。 腹６分目だと、タバコを吸いたい欲求より、食欲が勝り禁煙できましたし、夜もお腹が減ってしかたないので自然と早く寝るようになり、生活リズムも早寝早起きになるように思えました。 食事は量を制限するので3度の食事を大切にし、テレビを消して食事に集中してシッカリ噛んでよーく味わうように食べると、味覚、嗅覚も敏感になるように思えます。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 カテゴリ 健康・病気・怪我心の病気・メンタルヘルス 関連するQ&A 精神科医の思考を観るとは具体的にどういうこと？ 何気無く生活の中で何かしらの規則だった思考で私も生活していると思います。精神医学には系統があって分けて判断しているのでしょうか？ネットで探すと論理的思考、創造的思考、歴史的思考などが出てきましたが自分がどれに当てはまるのか、どういった思考が一般的なのか、精神科で見る思考とはこういうことを観るにか知りたいです。お願いします。 思考って何？ 思考って何なんでしょうか。思考の正体、というのか、何から生じて何をもたらし、何からできていて、何ができ、思考の限界や思考がそれに従う規則のようなものがあるなら、思考の運動法則はどのようなものなのか、教えてください。 マイナス思考 人に裏切られたり苦しめられたりで人間関係で 悩むことが多く今までの人生の中で苦しいことが 多かったためか性格がマイナス思考です 何かあると「もうダメだ」と思い 食事もとれずに睡眠も不規則になり 何もする気が起きなくなり 最悪な事態になることを想像して また落ち込むということの繰り返しです この先 どのようにしていけばいいのかもわからずに苦しんでいます マイナス思考さえなくなれば少しはまともになるのではないかと 思うのですがどのようにすればよいでしょうか？ 夜が怖い？不眠を克服する具体的な方法 OKWAVE コラム 思考力が下がったような… 学生です。人間関係に疲れてしまい、最近は学校に行っていないのですが最近思考力というかIQというか…下がったような気がします。前は色々悩み事があったのに今では何一つ悩んでいません。単純に悩みの種が減っただけなら良いのですが悩む事（考える事）が出来なくなったのでは…？と思ってしまって。これもうどうすればいいんですかね（） マイナス思考 最近僕は、クラスなどで性格などから甘く見られてからかいやすいと自分でも思っています。なので甘く見られないように工夫しようとしてるんですが、なぜか僕はかなりのマイナス思考や深く考えすぎるので、少しからかわれたりするだけで、落ち込んだり考え込んだりしてしまいます。だから僕自身も気を楽にしてからかわれてもマイナス思考にならないようにしたいのですが、どうしたらいいですか？？ 思考力 最近の高校入試で思考力・考え方を問う問題が多くなっている、と 聞きますが、その思考力・考え方ってどのようにすれば身につくのでしょうか？教えてください 白黒思考 こんにちは。 また行き詰まってきたので質問させて下さい。 白黒思考の原因って何なのでしょうか。 私は物心ついた頃から白黒思考の傾向にあって… 白黒はっきりしていて良い場合もあります。 しかし悪い場合は…グレー部分を認められず強迫観念じみたりしてそこから負のルートへと発展したりもします。 気が付いたらこういう思考をしていたので、生まれつきの性格なのかな？とも思ったり… どなたか詳しい方がいらっしゃいましたら、教えて下さい。 マイナス思考でいこう 大丈夫だろう、と思っていたことが実は見通しが甘く失敗してしまったという経験は誰もがあることだと思います。これは、楽観的思考、プラス思考が原因で失敗したと言えると思います。 また、犯罪のほとんどは「逮捕はされないだろう」とか「ばれないだろう」といったプラス思考が原因で発生していると思います。 さらに歴史的な大失敗、例えば太平洋戦争での敗戦も、アメリカに勝てるだろうというプラス思考が原因だったと言えそうです。 こう考えると、全人類がマイナス思考をしたほうが失敗や犯罪や戦争が無くなってよいのではないかと思うのですが、 皆さんはどう思いますか？ あなたが思考力をつけるためにやっていることは？ こんにちは。 早速ですが、みなさんは思考力をつけるためのトレーニングとして、具体的にどのようなことを実践し、習慣にしていますか？ 私は考えることがとても好きなのですが、集中力が続かず、気が付いたら別のことを考えている、など、なかなか思考を深めることができません。 そこで、みなさんが意識的にどう思考しているのか、聞いてみたいと思い、質問しました。 また、思考を深めるためにどういう手段をとればよいのか、提案等もお聞きしたいです。 ぜひいろいろな意見をお聞かせください。お待ちしています。 自生思考について教えてくだい ５年間精神科にお世話になっています。 最近、はじめて自生思考ということばを知りました。 １８歳のころから、空想がひどくて悩んでいました。 旅行に行ったり、好きな人と出かけてみたり 空想の中でなんでもします。 最近は幸せな結婚生活や仕事でがんばっている自分など… うつがひどいときなど何時間でも空想にひたり １日たっていることなんてざらです。 空想するくらいなら現実世界で友達と遊んだり 趣味に没頭したほうがよいと思いますが、 私の生活の場は空想の世界：現実＝１：１くらいです。 正直ツライです。 そんなとき自生思考ということばを知り、まさに 自分のことではないかとびっくりしました。 でも、病院の先生の診断は心因反応や非定型精神病になります。 たんなる現実逃避と思っていたので 目からウロコです。 自生思考についてもっといろいろ知りたいです。 また、どうやったら克服できるものなのですか。 教えてください。 思考の切り替え方 ここ最近、 ネガティヴな思考になり滅入っています。 どうにか切り替えたいのですが みなさんは 敢えて意識している 気分リフレッシュ方法はありますか？ 普段は休みの日に買い物したり 運動したり美容室に行ったりすると いつの間にかリフレッシュしている私ですが 最近、転職をしてストレスを溜め込み 過食が続いています。 転職先で、得意としない業務があり 頭から離れないのが原因です。 辞めたら解決する事は理解できますが それ以外の道を探しています。 かなりマイナス思考 中学生男子なんですが、僕は、かなりマイナス思考で心配性です。 何でもマイナス思考に考えてしまいます。例えば、ちょっと体調が悪かったら、なにかの病気じゃないか？とか、頭が痛くなると、くも膜下出血じゃないか？とか、大げさにマイナス思考になってしまいます。 また、食事でも、これを食べるとアレルギーになってしまうんじゃないか？とか、食事のたびに考えてしまいます。(もともとアレルギー体質なんですが、食べ物ではアレルギーはないのに、アレルギーで有名な、卵、フルーツ類、そば類などの時は、特に考えてしまいます) もちろん、病気面のマイナス思考だけでなく、学校での出来事や普段の生活面でも、すべてマイナス思考で考えてしまいます。 本当にこの思考がしんどいし、「病は気から」のごとく、すぐに体調をくずしてしまいます。 どうすれば良いでしょうか？また、思春期は関係あるのでしょうか？ ご解答お願いいたします。 自分はどう見られている？年齢と見た目のギャップが気になるあなたへ OKWAVE コラム 思考を盗聴されているようで困っています。 思考を盗聴されているようで困っています。 自分の思考と生活を盗聴、盗聴されていると思い、盗聴探知機 REVEX ２０００（設定５０オーム、１～５０ヘルツ）を使用したところ、 部屋からは画像のようなもの。これは少し曲げるとすぐに折れ、素材がプラスチックに似ている気がします また自分の体内からは、左足のすねと心臓のあたりから、電波を発見しました。 これらを利用して、盗聴または思考盗聴を行うことはできるのでしょうか？ よろしくお願いします。 マイナス思考がひどい 最近マイナス思考が度を越えている気がします。 病気？？と一瞬思いましたが、昔からの性格かもしれないし（マイナス思考気味なところは否定できない）、病気と性格の境目ってあるのでしょうか。（明確に違いがあるものなのか） あと、病院にいくとしたら心療内科でよいのでしょうか。 あと、マイナス思考は改善できますでしょうか。 楽天的とまでいかずともおだやかな気持ちになりたいですが、どんなことをするのが有効でしょうか よろしくおねがいします あなたの前向き思考法を教えてください。 今現在、仕事面や生活面で甚だ不本意な状況にあって這い上がるのもままならず、 悶々とした日々を送っております。 しかしこのままではいけないと思い、いろいろ考えて仕事を楽しめるよう心がけてみたり、もう一回這い上がる道を模索しています。 そして再び自分の夢を実現させるための取っ掛かりを掴めそうな感じがしてきました。 しかしその取っ掛かりを掴むために、臥薪嘗胆の思いで今暫くは この不本意な状況に耐えなくてはいけません。 心の中では耐えなくてはいけないとわかっていても、 知らず知らずのうちに逃げ出す道を考えている自分がいることに気がつきます。 いつの間にか思考が後ろ向きになってしまうのです。 思考を前向きに変えようとして、一時的に実際前向きになるのですが、 またいつの間にか後ろ向きに戻ってしまいます。 しかし私としては、常に前向きで希望を持って時をすごしたいのです。 人生悩んで過ごすより、希望を持ったほうがいい時間をすごせるに決まっています。 そこで、皆さんが似たような？後ろ向き状況に陥ってしまったときに、どのように前向きに思考を変えているか、差し支えなかったらご教示ください。 プラス思考とマイナス思考 ３５歳男性です。 私はマイナス思考ですが、マイナス思考でもずっと続ければ(ストイックなほど）一周してきてプラス思考と同じ結果がでると信じてます。 そこでプラス思考の方に、質問があります。プラス思考にもマイナス思考と似たところがあるのでしょうか？勝手がいいときだけプラス思考になってしまってはいけないのでずっとマイナス思考を続けてきました。でも最近は自殺未遂をしたり、精神科に連れて行かれたりして行きずまっていますのでこのままマイナス思考を続けて行っていいのか分かりません。今から変わったら相当勝手の良い男になってしますのではないかと心配です。数学とか物理学の理論のような物も心理学ではまったく通用しないのでしょうか？。 思考力の低下が目立つ 16歳の女子高校生です。 最近思考力が低下しているなあと感じることが多くなりました 具体的には教科書に載っている漢字(小学生レベル)が読めなかったり、授業中気づいたらぼーっとしていて考えようとしても頭のなかが真っ白になってしまうことなどがあります また、常に甘いものが食べたかったり、身体にだるさや疲れが多く残っている感じがします。 最近ではマイナス思考のせいで日常生活にも少々影響がでています 学校の保険医からは心療内科の受診を勧められましたが、両親がそういう病院に抵抗があるらしく受診は出来ていません。薬漬けにされるだけだと言っています。 元々鉄欠乏性貧血をもっていて、思考力と体力の低下は感じていましたがここ最近でとても酷くなったように感じます。 このような症状が出ているときの対処法や受診するべき医療機関は何処なのでしょうか。 また、友人曰く鬱っぽいとのことなのですが、これは鬱なのですか? 出来るだけ早めの回答を頂きたいです。 よろしくお願いします。 母がマイナス思考 母親がとてもマイナス思考です。 以前からそうだったのですが最近病気を患い、ひどくなったような気がします。 「いつ死んでもいい」とか「毎日楽しみがない」とか。 友達もいないようで、あまりに後ろ向きな考え方をしていて、そんなことまで深く考えなくてもいいのにと思うことでも深く考えてしまうようです。私としても何と言ってあげたらいいのかわかりません。「死んでもいい」などと言われるとこちらの気も滅入ってしまいます。何か母がプラス思考になれるような方法はありますでしょうか？ 心、思考を落ち着かせる方法をおしえてください。 最近。 心、思考がを上手にコントロールできないのか、思ったことをすぐに口に出してしまったり、 友人にきついことを言ってしまいます。 別に嫌味や悪気があって言っているわけではないのですが、 「ああ、、あの時のいい方きつかったな。。。」っといっつもあとあとすごく後悔します。 何度も一人で反省会をして、改善を試みたのですが、私の思考が浅いのか、 なかなかうまくいきません。 どうしたら、もっと心を落ち着かせて物事を考えることができるのでしょうか。 そして、皆様がどうやって心を静めているのか、教えてくださいませんか。 お願いいたします。 あなたはどんな思考実験で遊んだことがありますか？ あなたは過去にどんな思考実験で遊んだことがありますか。 最近のあなたはどんな思考実験で遊ぶことがありますか。 未来のあなたはどんな思考実験で遊ぶことが予想されますか。 未来のあなたはどんな思考実験で遊びたいと思いますか。 注目のQ&A 「You」や「I」が入った曲といえば？ Part2 結婚について考えていない大学生の彼氏について 関東の方に聞きたいです 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